健身越多身体就越抗冻吗？

84是一种很常用的消毒液 可以清洗桌子，床板，柜子等等 持续效果不会太长，但是你可以定期消毒 可以在地面洒上消毒液，然后关门，消毒液蒸发，从而达到空气消毒的目的 如果有不方便消毒地方，可以尝试用其他消毒液 消毒时，要戴上手套，避免皮肤与消毒液直接接触，而且消毒后，人不要留在房间中，关上门出去就行了 对人体基本没有危害。


是的，没有


使用时做到一定的防护措施，是没什么问题的。
...

肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

没有大块的肌肉怎么会出来线条呢？如果你太瘦的话，到可以增加力量


一日三餐，正常饮食，加强锻炼，保证睡眠。


不会啊，营养品又不是万能的，多锻炼就好


不要急于求进，循序渐进还是可以的，没有必要吃营养品。不过锻炼的坚持才有效果哦


有效，其实自己锻...

每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
需要持续多久你是说当天训练的强度还是什么
强度么一开始肯定是要适应的  然后稍微过量第二天就会肌肉酸痛
不过这个时候要坚持下来  不然没效果的
说明你的肌肉被刺激到了   正在生长

...

锻炼时间最好的是下午2点到7点，是人体兴奋的时期，最好不在早上锻炼 ，因为刚睡醒，有些器官还没有完全的进入到状态，还有晚上的时候，植物做呼吸作用，导致早上的空气不好,空气中湿气比较重，尘埃容易吸附有毒物质，被吸入后不利于身体健康，特别是有雾的早上。如果只有晚上的时间，最好不要睡前锻炼，可以在睡前2个小时前做锻炼。要不会影响睡眠，对身体也没有好处的。所以建议在下午2点到7点锻炼。


晚上睡觉前仰卧起作，白天健身引体向上，俯卧称
...