在房间练瑜伽的时候，房间能开着空调吗？

北城小学星洲国际会所上面有练瑜伽的，听说都市花园里面也有

你若睡不着觉，与颈椎增生有一部分关系，是酸痛影响睡眠，白天也不舒服，有时供血不足--头昏的，你可以用头写“米”字锻炼颈椎，没事放风筝也是很好的办法。你失眠是另一个大问题！失眠有好多种原因造成的，你的年龄虽然不大，可能是肾虚造成的，别以为年轻就不肾虚，你若怕冷、手脚冷、有时腰酸痛就是肾阳虚，应吃同仁堂的金匮肾气丸；你若总觉得手脚和身体热、烦躁、爱出汗等就是肾阴虚，应吃同仁堂的六味地黄丸，你吃一周就会改善的，再配合吃谷维素和B1，睡眠一定会改善并一觉睡到天亮！

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武汉华仁医院妇科专家回答：
不要做一些强度大的动作，可以做一些简单的轻松的动作。



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初期最好不要做，像楼上讲的。但在中期是可以做的。
我曾买过《孕妇瑜伽》，感觉挺好的。它上面会分时期做一些不同的动作。
大都很容易，不勉强。我生产时的生理条件很好的，估计与做瑜伽也有一定的关系。



有一些动作可以但是不要做那些会压倒腹部和需要把双腿张很开的~这样就不行


不可以的，怀孕初期，胎儿还不稳定，所以是不能做愈加的


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早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。
中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。
晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。
平时：好心情、做运动、睡好觉。
记住：知道不重要，做到才重要！



多运动，做瑜伽。尤其做瑜伽对身体很有好处！ 到吉林宝宝网网站查看回答详情>>