例假可以联系瑜伽吗？
此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。因为这个由于生理问题，可能会给你带来不适。 不能练习的体位： 所有倒立的体位（如犁式、头倒立、肩倒立等）、挤压腹部的体位（如背部伸展式、单腿伸展式）、对于身体承受力大的剧烈体位（如轮式）等，不舒服立即停止 可以做一些对于身体比较温和的、站立或跪式的体位（如瑜伽身印，叩首式、三角式、树式、猫式、蛇式等） 经期不适宜做倒立、挤压腹部的体位，会使一些本应该排出体外的经血滞留在体内，影响经期健康。经期要避免做剧烈运动，可以练习一些柔和的伸展姿势按摩身体。经期结束后，多练习瑜伽（包括倒立等体位）可以消除月经期间不适的症状，有益身心。
当然不可以啊
也不是绝对不可以的 可以做一些小动作的
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练习瑜伽的好处
本人也练瑜伽，讲些亲身体验的感觉吧，比较实在些。首先就是身体柔韧度增加了，平常总坐办公室或者面对电脑，颈椎、肩膀就会觉得很酸痛，硬邦邦的感觉，活动时还会听到响声，但是练习了瑜伽就会感觉有所缓解，练完了感觉身体很放松，松弛的肉肉也会感觉紧致些，还有就是心情，有明显变好的感觉，很舒畅，上了一天班本来就会很烦躁，但是练完瑜伽时感觉就变得平静了许多，心情也变好了。还有就是对女人生理方面的调节，比如月经会很顺畅，痛经有所减缓等，以上为本人亲身感受。。。仅供参考。
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增高瑜伽要持续练多久才能增高，有没有人试过？
增高瑜伽
我原来也练过增高瑜伽，而且是持续练了差不多半年，我承认的确让我的身体变好了，也柔软了很多，但是增高效果基本没有，楼主如果想增高，还是考虑下高菲特吧，是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。
月经来的时候可以做瑜伽吗？
你好 我是妇科博士.正好我也练习瑜伽.原则上来说建议在月经前3天不要做了.会造成不必要的出血过多.对身体没有什么好处.月经基本干净后再做对子宫内膜回复有好处.但是也是建议做轻便动作.过强动作不要做.瑜伽没有必要天天做.不会造成努力半途而废的.
我认为是可以的，瑜伽相对别的运动比较静，运动量不是特别大，而且多是舒展和拉伸的动作
练瑜伽能不能增高身体？
人体的高矮是先天与后天努力的结合体．但先天站了很大部分，如：遗传因素等，但不可忽略后天通过努力也可以相对达到，如：营养搭配，身体运动．相信瑜伽，但不盲目，有人练习可以达到，但非人人．瑜伽学修的目的是身心和谐性，以愉快的健康运动．
心情不好、瑜伽好不好？
最好还是找一些自己感兴趣，自己喜欢的事情做，来转移自己的注意力。
做瑜伽，也是一种方法，可以宁静自己。
调整自己的心态。努力忘却不开心的事情。
要记住一点，活着快乐是一辈子，不快乐也是一辈子。就看你自己要怎么 过了。
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗...