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一个关于作业与心理的问题



我也是高中生,课业繁重是一定的,一个目标——高考,心里时时想着为了高考而努力,就好点,建议你在放学回家的路上听音乐,做好事情音乐,能缓解压力,使你紧张一天的心情放松。祝愿新学期却的好成绩!(哥们,选我吧?)




应该就是要强的心理吧,通常我也是这个样子的,完成一样事情就会满满的满足,没做完就感觉特失败,甚至还会有种空虚的感觉,其实这是很平常的,上进的孩子一般都这个样子的,相反,不上进的孩子就会觉得无所谓了,呵呵,继续加油吧^_^o~ 努力!




额,这应该是属于强迫症的一种表现吧




只是因为紧张过度才引起烦躁,每天都应对自己说:“我都写完很多了,继续努力!”

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你好,刘大夫近期老是失眠恐惧烦躁不安



失眠烦躁是精神科多种疾病都有的基本症状,建议找专科医生做一全面检查,明确诊断后再对症治疗。回复专家:山东省精神卫生中心-精神科-刘同洲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

为什么会莫名的烦躁不安,怎样摆脱这种消极呢?



一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。


找个安静的地方细心的想想什么事情让你烦躁,再好好想想解决的办法,希望能帮到你


心里有压力就会烦燥,调整心态,最好再找个女朋友聊聊,呵呵,爱情的力量总是伟大的

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最近特别易怒、容易冲动、烦躁不安、爱着急、爱发脾气,这是怎么了?



多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。对了,我知道西安有家不错的抑郁症诊疗中心,貌似就在大学东路和红缨路交叉口,祝你早日康复。


这一切的表现都是、对自己无能的发泄。你要学会安静、以静治动。

怎么压郁心中的不安?



找出烦躁的根源,是压力太大,还是不够自信,抑或其他……找出来之后解决。

晚上睡觉总是到1点左右就自己醒了,烦躁不安,睡不着觉!然后到4点多然后就能睡着了!怎么回事啊!有一个多月了!



保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡眠7~8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的,这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力,往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运...
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