晕血、晕针怎么克服？
我也是，眼前发黑，晕，还耳鸣呢我就是太怕疼，打针之前过于紧张造成的。不知道你是不是。是的话放松就好了
晕血并非器质性疾病，而是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦暴露于这种情境或正视这种事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。 克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。 晕血症又叫“血液恐怖症”，是一种特殊处境中的精神障碍，此症与怕见蛇、怕见毛毛虫的“物体恐怖”，以及怕见陌生人、怕见异性的“交际恐怖”同属恐怖症，与胆小无必然联系。晕血症与晕车晕船也不同，前者与恐高症类似，是心理问题；后者是内耳平衡器官的生理问题。虽然目前尚未弄清晕血症的发病原因，但这种...
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我常常感到恐惧
呵呵，放心吧，真正的朋友是不会离开你的。至于死亡，是每个人都会面对的。或许，把它想成又一次新生命地开始，不是很有趣吗？这就是生命的奥秘。
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是...
惊吓恐惧怎么治止
有点郁闷,刚才写了很长的答案,不知道怎么回事被指操作有误,重新来写
1\\恐惧的情绪来源分很多种,有的是切身的体验到的,比如被烫伤,有的是源于对未知的恐惧,对不可控的担心,比如害怕黑暗,就是因为黑暗中无法辨析,无法看,所以心生恐惧.而有些是因为他人的渲染,比如对\"去世\"的种种恐惧,是因为种种故事的流传\\长者的教导或者是迷信的渲染,多数人已经在自己的内心预设了恐惧的情绪体验,只要这个开关一触及,恐惧的情绪就自然而然的出现.但是客观仔细的想想,周围亲人的离开,除了悲伤,到底有发生过什么具体的事情让你觉得那么恐惧和毛骨悚然...
怎样才不会感到空虚?
现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就...
这是为什么，我女，十八，得抑郁症三年了，为什么我身边的人不停的冲我吸鼻子，真的好讨厌，现在很恐惧了，怎么办
记住一句话；你不需要打败谁，你只需要打败自己就可以了！我说：如果他们有意的，本来他们是挑衅你，可是发现你脾气变的很柔和，专心过自己的生活，越过越舒适～你不觉得很有意思吗？小姐，加油呀！还有，别被抑郁症三个字锁住自己！我喜欢中医，我告诉你，中国就没有抑郁症这个词，中医叫肝气淤滞（肝主生发，喜条达）。你要这样想，小姐我抑郁只是一场游戏，说明我比你们更感性，情感细腻。小姐我要乐就乐。活开点，加油啊～～为你加油！！
是不是自己想多了~ 别乱想啦
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关于焦虑症（每天都在痛苦中逡巡）
有些东西是钱买不到的，有些不用钱的方法也很不错。
啥也别想，试试这两招，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，...