要怎样做才能改掉自己的坏脾气？

遇到自己觉得很生气的事情的时候一定要深呼吸一分钟，然后想想自己如果狂发脾气，最影响到的人还是自己，气坏的还是自己的身体。多从别人的角度出发，多为别人着想，这样既能体谅别人，也能减少吵架、爆炸的机会。恶语伤人十年寒，一席暖言寒冬暖！心里多一点爱，这个世界在你的眼里就会美好一点，对生活的热爱加多，自然会温柔下来！



我和你一样，脾气大得不得了，嘻嘻
我一生气妈妈和爸爸都拿我没办法

但我认为，可以把心中的不满表达出来，是一种勇气
心中有不愉快当然要说出...

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...

得了胃癌不吃东西，脾气变的特坏，一个劲睡觉，怎么…8133

想让你疼她 好好了解 对方 两个人在一起 快乐 是最重要的


被宠坏了


那说明那个女人在呼你傻瓜


也不一定啊 也许是你哪里惹到她了呢


那是她想让你哄她，让她感觉你是在乎她的

...

听着音乐擦地吧 劳动是一个最好的解决心里问题的方法