产后腰酸疼，失眠多梦耳鸣，易醒怎么办？ 好痛苦的，谁能帮帮我啊？成都哪家医院治疗失眠比较好啊？
（1）.加强食物的营养
（2）.锻炼身体 ，散散步
（3）.保持一个良好的心态
（4.）如果很严重的话最好去医院治疗，至于你说的成都市妇女儿童中心医院我还真没听说过，不太了解,
那个成都青羊区中医医院倒是挺不错的。你可以去试试！这家医院主要采用的是青羊五行平衡疗法治疗的，效果很好，希望可以帮到你。
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失眠易醒怎么办
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求...
什么药能冶失眠多梦易醒啊!
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用...
入睡难，易醒，早醒是怎么回事？
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好! 到健康无忧网站查看回答详情>>
想太多了
宝宝出生十九天，睡觉易醒，还总爱饿，经常要抱着，睡觉时有时还会哭，怎么回事？
孩子入睡困难怎么办？
白天给孩子安排好合理的、有益的活动，让孩子的精力得以释放，并保持身心愉快，夜间入睡自然就容易了。
安排好规律的睡眠时间，包括合理的午睡。设置上床时间。 建立固定的睡前常规程序，包括入睡前的洗漱，安静的活动，睡前的小故事，音乐等，避免睡前过于激烈和兴奋的活动。 &n...
睡眠多梦而且易醒，外界的很小的声音都会惊醒，是什么原因？有什么方法调理一下吗？
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 到要健康网站查看回答详情>>
我老婆也是这样
平行宇宙你好，我和你也是一样的状况呢，并且最近早上四点便醒了。 睡觉的时候必须戴眼罩和耳塞。从初中就开始了的...