做哪些健身运动能够增长阴茎的长度呢？

吊單杠，即便你的骨骼已經發育成型，在一定程度上它還是可以矯正你脊柱。 到有健康网站查看回答详情>>


不好


乌鲁木齐河滩外环每年的收费是多少？

早上6：00-6：30 跑步 （慢跑）6：30-7“00 跳绳 （可分4次 每次150下） 俯卧撑 4组 每组25个 引体向上4组 每组8个（发发 哈 心理暗示） 业余 游泳 划船 等等都可以 具体时间 可按照你的时间表来规划。 谢谢 望采纳！~


每天做俯卧撑，仰卧起坐。


不知道


俯卧撑、仰卧起坐、
...

以前颈椎病患者中，中老年人占着很大的比例，现在青少年，白领，司机，老师，又成了颈椎病青昧的对象。那当我们得了颈椎病后该怎么锻炼才好呢?有哪些运动可以起到保养作用呢？
具体方法如下：
1、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。
2、.颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。
3.、左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后...

我认为是可以的：牛奶富含蛋白质和钙质，极利人体健康。最好每日饮用。健身之后及时饮用牛奶能适时的促进肌肉生长，很多健美爱好者在运动之后喜欢饮用用牛奶冲调的香蕉纯果汁，可以迅速恢复体力并有利于肌肉生长。谢谢！


可以，但最好 是 热 的 啊



别马上喝这样对胃不好 起码过10分钟 这样对蛋白质吸收也有好处


不行，起...

纯肌酸加乳清蛋
实验结果显示，短距离游 泳与短跑运动员能得益于肌酸 的快速能量补给，肌酸能有效的增加肌肉重量！