如何快速减肥
小白菜木耳粥——清爽减脂
材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克
做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。
功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
我是看女性杂志推荐的瑞士进口NE减肥茶，试了一疗程，全身都轻了很多，还把特别难办的胖脸也给减了。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。
建议：
[导读]所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪，通过合理的摄取食物卡路里，然后在不知不觉中减去身体多余赘肉。
N0.1 黄瓜
热量：15 大卡(每100克)
减肥理由
黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙...
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最有效的减肥方法是什么？
首先是饮食 肥胖的基本就是饮食引起的 早餐必须得吃 如果不吃早餐 在当时你又是空腹 中午就会吃过多导致大量脂肪 而且 空腹时你会更强的吸收脂肪 a导致肥胖 早餐建议吃无油炸 无过多热量的东西 早上建议多喝水 可以清肠胃不让宿便导致你的肥胖 午餐不能吃太多 有习惯午睡的人更是如此 午餐建议少吃肉类多吃蔬菜 不易吸收过多脂肪和热量 晚餐一定要控制好食欲 不要因为丰盛的诱惑而导致囤积物过多 晚上9点后可不能吃东西了 否则脂肪囤积不说 还会有宿便 长色斑皱纹等 实在饿就吃点水果 平时的生活习性也要注意 适当节食 少吃肉 多吃蔬菜 ...
暑假想减肥，怎么减有效
运动，节食，再吃减肥药
减肥的根本原则，一方面是要减少摄入的热量．动用和消耗体内积聚的脂肪；另一方面又要强调平衡的营养，防止新的脂肪组织的生成。
1、低热量低盐的均衡饮食：
(1)、低热量：但决非是一味的饥饿疗法，只是将总热量从原来的热量基础上每日减少1673—2092干焦(400~500千卡)。俗话说：“饭吃八分饱，确保身体好”。英国有一个叫托马斯的农民，活到152岁，国王听说后，召他入官．请他传授长寿之道。...
月经推迟和久坐不动 运动量很少，有没有联系？
月经推迟一般和精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以月经推迟。 日常生活中的某些不良习惯导致月经不调：情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的1...
女生早起吃西瓜不吃饭对身体有害么
西瓜性冷,不家长过量吃,会伤肠胃的!女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面黄色斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,身材走形,手脚冷凉,肠胃不好便秘或便溏),肺虚(虚喘咳嗽,反复呼吸系统感染,易感冒)那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少...
吸脂安全吗，吸脂是最好的减肥塑身的方法吗？
吸脂是目前唯一一项不影响健康且不反弹的有效减肥方法，人体的脂肪细胞数量在成年后是定下来的，不会随着胖瘦而增减，只是体积的大与小发生了变化，吸脂是把脂肪细胞吸出来，吸脂手术只要吸的到位，吸脂手术术后不需节食，吸脂不会反弹，吸脂手术无副作用。吸脂手术术后效果没问题，吸脂手术过程中无任何痛苦，吸脂手术术后在一周内活动的时候会有轻微疼痛，但不明显，吸脂不会影响到正常生活。吸脂最好的整形医院是潍坊的，医学院整形外科医院，正规国营医院，美容整形手术权威，吸脂效果好，吸脂不反弹！吸脂应用先进的意大利吸脂机设备，吸脂手术采用分层定位无痛技...