怎么改变自己的坏脾气阿？

人的脾气问题，是我我们在日常生活中经常碰到的普遍现象，有的好、有的坏，脾气好的人，无论走到哪里都会受到人们的欢迎，都愿意接近她（他），谁都喜欢同他聊天、合作共事。脾气不好的人，则常常给自己和别人带来不快和苦恼，使别人觉得难于相处。
青年男女处对象交朋友，绝大多数都把要求对方脾气好作为条件之一。在实际的生活中我们大家也都知道，在一个家庭、或者一个小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结闹小矛盾，时常会出现不和谐的气氛笼罩着周围环境。弄得大家学习、生活、工作谁都不愉快。
因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，也是为了促进家庭和谐、增强与别人的交流，加强集体团结都是一件大好事。可是，人的脾气到底是怎么一回事，它能不能改呢？
过去有幸，听过有关专家讲授，要了解人的脾气，得从人的气质问题说起。关于气质，心理专家们早已进行过深入研究，认为它是使人的心理活动和行为方式具有某种特殊色彩的个性心理特征。
在人群中，有四种比较典型的气质类型，即：所谓多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质。多血质的人感情丰富而易变...