压左腿时(即拉筋)大腿到膝盖后侧感觉痛,压右腿没事.这是怎么了?【我只需要治疗的方法,跪求各位在世华佗!!】
估计是后交叉韧带损伤,严重倒不是很严重,建议你有条件最好到医院做个膝关节的核磁共振。
如果暂时痛的不是很厉害,可以先以休息为主,少动,韧带损伤需要修复的时间比较长,一般要一个月左右,所以你需要静养。如果真的要尽早恢复,可以坚持拉韧带,建议你先跑步,待肌肉韧带完全放松了再来拉韧带,比较不容易加重损伤。
韧带拉伤,练习基本功都会发生,韧带没有完全抻开,压腿过后就会酸痛,过段时间就好了,很严重的话就要停止练习或去看医生。
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我天天都去练习瑜伽,请问各位瑜伽能增高吗?
事实上,如果不小心的话,危险还是相当大的。骨头生长过快,强度跟不上,就不能够支撑身体的重量。另外,双腿以不同的速度在长,有可能会变畸形,腿部神经也可能被损坏。庸医惹祸,可怕的事情时不时会在中国的媒体上看到。有报道说,有些年轻女士手术结果是双腿扭曲,双脚外翻;有些人的骨头不能愈合,并且在轻微的敲击时会裂开。英国奥施卡特尔效果很不错的呀,楼主可以试一下呀。
可以,但因人而异
做了人流多长时间可以练瑜伽
人流后最好休息3周左右,半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼;要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶制品等;人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染,人流后一个月内应避免性生活。
多大年龄?
省立医院正对面的福州希佤瑜伽会所有瑜伽教练班吗?我想进行职业培训,我有一定的瑜伽基础的。
福州希佤瑜伽会所现在开设两种课程:初级学员班和职业教练培训班。你可以打电话问的,或者可以加他们的QQ号,线上了解。个人建议你直接去她们的场馆参观咨询比较直接。
本人天天练瑜伽不知道效果怎么样;
我建议你最好是去医院在检查一下你是否过了腰椎喷出的病发期,要是还在病发期,我建议你遵循医嘱,适当的做一些治疗配合也是必要的。比如做中医按摩、针灸治疗。要是已经过来病发期,那么必要的运动也是可以的。练瑜伽也可以的,但是有些动作你还是要注意的,慢慢来嘛,要循序渐进。
怀孕七个月耻骨,尾骨疼痛睡觉不能翻身怎么办?有没有适合孕妇做的瑜伽
因为孕期激素改变,会使你骨盆的韧带拉伸松开,以便日后生产;另外由于胎儿日渐增大,也会是腰椎受力越来越厉害,所以不少孕妇都会产生腰酸背痛的情况。 缓解方法: 1.坐着用垫子垫腰部;睡觉也用枕头垫腰部,以减轻腰部负重量。 2.晚上回家请丈夫帮忙按摩背部,用手掌轻柔的从尾椎的地方一直沿脊椎两旁扫到肩上在滑回尾椎,如此反复,每天做10-15分钟;另外还可以稍稍在腰部疼痛的地方稍稍用力按压一下。因我们都不是专业医师,所以不能做强度大的按摩,而轻柔的按摩可以使人体产生内啡肽物质,而舒缓疼痛和不适感,这时我在孕妇学习班学到的。这种按摩,...
