坐在椅子上面背部好象承受不起总是挺不起腰，怕以后会驼背，请教一下怎么处理这个问题？

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 要解决寒背、含胸的问题，除了在进行健身时注意正确的姿势；在工作时维持良好的坐姿﹐保持...

21驼背了还能变直好吗?4284C


能，早发现早治疗

不要对这种东西产生依赖性，在没有背背佳之前，也没有说人都驼背阿，有了背背佳就没有人驼背了吗？这种东西我的建议就是尽量不要用，人是很懒惰的动物，懒得洗碗了，发明了洗碗机，懒得洗衣服了，发明了洗衣机，懒得走路了，发明了交通工具，所以孩子尽量不要给他产生依赖性，难道离开他你就真的腰不会直起来？


背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，...

蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。 解析：据医学调查显示，每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。


不会，我小时候经常蜷缩身下睡觉的
...

您就是胃潰瘍，可能有小量上消化道出血。建議您用奧美拉唑加達喜正規治療一月後复查胃鏡，另外檢查有無幽門螺杆菌。有就要三聯正規治療1-2周。您還得配合中藥補氣養血治療，具體方藥要見病人才能開。北京中医医院-脾胃病科-刘汶主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>