怎样摆脱恐惧症？我的恐惧症在什么程度？
首先端正一下自己的心态，不要因为过去的事影响现在的发挥；其次，好好的全面复习，把不足的地方尽量弥补一下 ；第三，要相信自己。 祝你考试成功！ 应该可以第一遍慢看,尽量理解.(不过你说全是要记的话)期间最重要的是把自己认为的重点画出来! 第二遍嘛就看画的,还可以把简单的内容抄在纸上.(例如概念,分几点的那些东西)长的要背的就折个角把.这时候880页大约就压缩到一百来了吧第三遍就看你抄的和折角的就行了!内容50页都没了! 时间分嘛~我想应该是12-2-1.(其实到后面两个小时就可以看一遍~多看两遍把) 现在考试都这样考试综合症的主要表现为： ①考试前心神不定，精神极度焦虑，记忆力下降，思维迟钝。 ②考试前或考试当天出现各种不良生理反应，如发烧、头晕、头痛、心跳加快、出虚汗，甚至休克，产生所谓晕场等现象。 ③考试时感到头脑出现空白，思维能力降低，手足无措，心慌意乱，难以控制自己的情绪和思维，对考不好的严重后果感到恐惧。 考试综合症的产生主要有下列原因： ①个体心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，多见具有神经质性格或神经过...
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婚前恐惧症有啥调节的好方法？
专家介绍，在患有“婚前恐惧症”的人群中，女性数量要多于男性，而且男女之间的恐婚原因也有很大差别。男性对婚姻的焦虑主要是考虑自己能否承担起家庭的重担，在他们看来，婚姻既是他们的向往，同时也是一个负担。在结婚的前几天，他们会忽然觉得婚后有那么多事情得自己来“扛”，要“顶天立地”了，一下子觉得压力很重。而对于女性来说，她们的恐惧更多来源于对婚姻稳定没有信心，她们担心婚姻会产生变数，爱情不会长久。 那么如何治疗婚前恐惧症呢? 婚前不适症状的两个阶段：据医院医生介绍，婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和...
为什么失眠之后却更加精神，然而心底的悲伤却越来越明显...
对于心情好的人来说，夜晚是个安详的时刻 是感受家庭温暖 温馨的时刻、 但是对于心情不好的人来说夜晚是寂寞的 总有一种莫名的伤感 说不出来的 失眠说明你还是有心事 你说的可能也只是短佔的精神好 只是想某件事情想久了 头脑变清晰的表现这个时候往往也是你看待这件事情最清晰的时候 失眠过后还是好好的睡上一觉吧 必竟快乐比什么都重要
想的太多当然睡不着了，越睡不着越难受，别想太多了，豁达点，放松心情，建议可以喝杯牛奶，晚上容易一个人胡...
没内容的噩梦怎么回事？
心理作用吧？也许你在之前受过惊吓，或者你睡觉姿势不对。不要自己吓自己，也不要信邪咯。可以试试在每次睡觉前放点轻音乐。或者床头放个苹果或橙子。
没内容的噩梦怎么回事？4480
人的恐惧心理从何而来？
恐惧症的发生与社会心理因素有关，同时也与个体的素质及个性有关，而素质具有一定的遗传倾向，但孩子是否会得恐惧症，关键不在遗传，而在后天的教育。因此，从小培养孩子独立生活的能力，善于与人交往，乐于助人和自信是非常必要的。精神分析学说认为，恐惧症起源于性心理冲突;而行为主义观点则认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果。此外，家庭因素和精神因素也会诱发该症。
一)精神分析学说(性心理冲突)
认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境，象征地取代了引起心理冲突的人，从而...