我很想改掉自己的坏脾气，但我就是做不到，我很压抑也很难过。

您是否问过自己，在自己将要发脾气的时候，这件事真的值得你如此的生气么？你生气了后这件事就能如你所愿么？发脾气值钱问下自己到底值不值。发了脾气会有什么后果，等等，多考虑考虑后果好么？
心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。请开口前深呼吸一下。。。 找一个自己的方式发泄一下。。。 发泄过后，请保持微笑。。。



努力纠正自己你知道一个人的习惯很难改变性格也是



自己要不是...

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...

这种事情我们外人也不好插嘴,其实我父亲有时也这个样子,有时听的实在受不了,就深吸一口气,尽力无视他。而母亲那边,你尽力安抚她,就如你所言,两个人都年逾50,离婚的确不好看,有以下两种情况,一,随着年龄的不断增长,你父亲的易怒会有所收敛,二老年轻时吵老来伴;二,离婚,虽不好看,但先且算你母亲只活到85岁,若你父亲脾气不改,你忍心让你母亲再忍30年吗?_______但,问题的关键,在你父亲,世界上大概没有无缘无故的怒,也许是他天性使然,你可以让他学一些怡情的东西,下棋品茶打太极什么的,应该多多少少有些作用。和他谈一次心,让他知...

尽量控制自己的情绪啊，发火之前肯定是有原因的，找出原因，对证下药，有些事情我们无法控制的，只能克制自己！


小事反正又没人管的着。

改正脾气不是一天两天就能做到的 学会控制自己 凡事忍3分 学会平静的面对一切不要浮躁 不要焦急 学会安静的享受


遇到让自己发火的事 先在自己的心理默数10秒 遇到最生气的事就数100秒 慢慢就能改掉坏脾气了