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孕妇能做瑜伽吗?




能,但要幅度小的动作,这样对你好又对宝宝好,月份大了,最好不要作保持一个姿势很久的动作,尤其是下蹲,容易早产!




可以,但是动作幅度不要太大,也不要太累.最好是做像散步之类的\\有氧的运动.

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一直发现在瑜伽或其他运动时左肩关节会咔嚓咔嚓响,但没有任何痛感和不适,请问谁知道是什么原因啊?



肩周炎的初始表现,我以前也是这样,过后都有点不舒服了。要好好注意哦。


缺钙喽


运动前热身时间不够。还有就是阴虚。

心臟缺血,練習瑜伽可以好嗎?



心脏活动需要充足的能量供给。心脏本身的供血,有两个显著的特点:1心脏的重量虽不足全身体重的1%,但却需要全身血液量的20%才能满足心脏自身的供血;2人体为了满足心脏供血的特殊需要,还自成一个供血系统,以保证充足供血。心脏自成的供血系统,是冠状动脉循环。 心肌最怕缺血,缺血就会缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。血液中的胆固醇,分为高密度脂蛋白胆固醇(简称高密醇)和低密度脂蛋白胆固醇(简称低密醇)。低密醇在血液中,除了...

为什么黑暗的环境里 人会失去平衡



一条直线之所以是直线,是因为它对面有一个参照点,黑暗中,你并不能找到这点,等于你的视线失去参照物


闭上眼一直行坚定地行就不会的啦



这个和你闭着眼睛走会走出圆形轨道 还有你在森林中直走会走回原处是一样的 如果你在黑暗中左一步 右一步就好了

瑜伽,热瑜伽的不同功效在哪里?



http://baike.baidu.com/view/8930.htm这个是热瑜伽的资料希望可以帮助你,至于瑜伽,这个是一个运动的项目,热瑜伽也属于瑜伽。

为什么练瑜伽的时候,会出现头晕,耳鸣,恶心,想吐呢?这跟早上练有关系吗?



这是典型的过度劳累
在练习的时候要劳逸结合
还有
练习前:
  
  1、练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。
  2、修习者都应先了解练习“警告”一项,然后才开始练习。
  3、瑜伽应在空腹时练习,进餐后三小时左右方可进行。因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上,以适应运动所需。因此减少了输送到消化系统的血液,影响对食物的消化与吸收。若不惯或不宜空腹者,可在练习前一小时,进食少许易消化之食物:牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
  4、穿着轻松、吸汗、有弹力的服装,手表、眼镜、饰物等应除下,减少外物束缚。...
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