怀孕3个月，轻度营养不良+贫血，应该怎么补比较好啊？
你可以每天一片斯利安+金斯利安，孕妇每天需要摄入的叶酸是0.8毫克左右，正好是一片金斯利安+一片斯利安的量，而且还能补充其他每天必须的维生素和矿物质，成分配比是严格按照中国营养学会推荐的孕妇RNI指数制定，不会补充没必要的和多余的营养，是中国妇婴保健中心推荐的孕妇补充营养的金标准。而且听说斯利安马上要上市一款藻油DHA乳钙粉，DHA和乳钙同补，对孕期要补DHA和钙的准妈妈来说，是个不错的选择，想了解的可以去官网留意一下
可以吃宝灵孕宝口服液，可以补充营养，调理身体，也可以吃血尔口服液都是补血的。
不是很严重的话，注意平时多补充营养、铁以及叶酸就行了。金斯利安比较不错，补叶酸和铁都是对贫血有帮助的
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什么是营养不良
营养不良是由于进食不足或进食不能被充分吸收利用，或因为慢性疾病消耗较大所引起的一种慢性营养缺乏症。营养缺乏症又称蛋白质、热能不足性营养不良，一般多发生于三岁以下的婴幼儿。
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以...
营养不良怎么办
营养不良可能是由于生活习惯，方式，或者疾病，机体的功能低下等引起的，多吃有营养的东西，补充热量高，蛋白质丰富的食物，也得注意矿物质和维生素的补充，营养不良是一种慢性病，如果不注意会发生全身各系统功能障碍，
是去医院看的，还是你自己认为是营养不良，如果是你自己认为是营养不良那就好办了多吃有营养的东西。蛋白质，热量高的东西。不要挑食。鸡蛋和核桃一起箭了吃很不错的还对大脑好，而且很好吃，呵呵，经常吃一些开胃的东西，适当的运动，会让你有想吃东西的感觉
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为什么挑食会引起营养不良？
缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养不良的症状信号，提醒我们迅速找出应对之策。
①信号：头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 ②信号：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。 营养不良的症状出现后食物疗法：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用...
营养不良会导致月经不调吗
过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。
随之伴随而来的是不规则的月经：月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了;月经颜色有时浅而且稀薄，有时呈黑褐色块状;量多到有时会渗透衣服，量少到不足一天，这都是要提前停经的信号。看过医生，做...
1藕粉与豆奶粉哪个营养高？2在一个人体力不足营养不良的情况下应该喝什么？是豆奶粉还是藕粉？？？
《1》各有各的好吧~藕粉营养分析1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益...