健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

在健身方面除了坚持正确的锻炼,还有饮食和补品方面如何注意?



饮食方面应该吃一些高蛋白低脂肪的食品,如鸡胸、牛肉、大虾等等,还有多吃蔬菜。至于营养蛋白粉营养补剂,国内外的很多,国内的品牌有康比特,国外的有美瑞克斯、BSN 这些都是在业界口碑不错的。
前两天关注的一个网站,品牌比较全, http://www.hmjsw.com/
 可以看下。也可以去拍拍。或者淘宝 看下。



年轻人,血气盛,戒色就是最好的补品




多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品

“在健身方面除了坚持正确的锻炼,还有饮食和补品方面如何注意?” 的相关文章

冬季健身一天中何时最佳?



人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。  下午:(14:00~16:00):是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出50%。  黄昏:(17:00~19:00):特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和血压也上升。不宜运动的时间  进餐后:这时较多的血液流向胃肠部,以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消...

问:韶关健身广场附近,有没有检查早早孕的医院?谢谢!!



韶关健身广场附近有检查早孕的医院啊,韶关爱民女子医院啊,就在韶关市惠民南路23栋,韶关爱民女子医院,是韶关地区以不孕不育科为龙头,以妇科为重点,以内科、外科、整形美容科为特色的粤北地区首家专业女子医院,医院长期以来为韶关及周边地区人民提供现代化的五星级医疗卫生普及和预防诊治工作。韶关爱民女子医院奉行“现代化管理,人性化服务”的服务理念,一切以患者为中心,先后取得“全国百姓放心医院”等资格和荣誉,竭诚为社会各界女性朋友提供优质的医疗服务!

春季如何健身?



多散步,多去户外走走,适当做做愈加对身体有好处

健身练腿时老出现头晕想吐的现象是怎么回事?



贫血了,得补血和钙

老公健身时为什么他的静脉冒得高高的



骨骼肌运动需氧量增加,心脏加大泵血量,于是血管内血流增多,血管暴起。


充血了,正常现象


静脉曲张。就是充血,
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。