健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

在健身方面除了坚持正确的锻炼,还有饮食和补品方面如何注意?



饮食方面应该吃一些高蛋白低脂肪的食品,如鸡胸、牛肉、大虾等等,还有多吃蔬菜。至于营养蛋白粉营养补剂,国内外的很多,国内的品牌有康比特,国外的有美瑞克斯、BSN 这些都是在业界口碑不错的。
前两天关注的一个网站,品牌比较全, http://www.hmjsw.com/
 可以看下。也可以去拍拍。或者淘宝 看下。



年轻人,血气盛,戒色就是最好的补品




多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品

“在健身方面除了坚持正确的锻炼,还有饮食和补品方面如何注意?” 的相关文章

健身一般的什么好处



强身健体吧


健身的好处:控制体重,保持健康,保持健康的骨骼,健脑,释放压力,拥有阳光心情,增加社交圈,促进性福生活,提高晚年生活质量,增加自信。

健身这行发展前景怎么样



应该不错。上升空间很大,如果经营管理,规划得好的话,是个很赚钱的行业。

每天下午下班后健身好吗?



最好是散步…


没什么大问题!



可以的,饭后百步走,活到九十九


一般下午三点到四点这段时间锻炼是最好的,像你所说的晚饭后半小时以后锻炼也可以的,睡觉前一小时禁止锻炼,不然人容易兴奋会睡不着觉的!

半个月早上健身、半个晚月上健身可以吗?



只要是锻炼身体就是好,不过早上锻炼好一些。

帮我写一个健身计划吧!



早上跑步,打球,中午俯卧撑,晚上仰卧起坐
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。