在健身方面除了坚持正确的锻炼，还有饮食和补品方面如何注意？
饮食方面应该吃一些高蛋白低脂肪的食品，如鸡胸、牛肉、大虾等等，还有多吃蔬菜。至于营养蛋白粉营养补剂，国内外的很多，国内的品牌有康比特，国外的有美瑞克斯、BSN 这些都是在业界口碑不错的。
前两天关注的一个网站，品牌比较全， http://www.hmjsw.com/
可以看下。也可以去拍拍。或者淘宝 看下。
年轻人，血气盛，戒色就是最好的补品
多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品
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每天在电脑前八小时，要如何健身才对身体好？
阶段性工作，40分钟左右休息一下，立姿、坐姿结合
天天40分钟以上的体育锻炼
其实说白了，工作就没有对身体好的
多喝水也对身体好啊
在电脑旁放仙人掌 每天喝一杯绿茶和一个橘子
谁能给我一个科学的健身计划(男性)
如果是在健身房进行比较系统的健身训练呢 计划如下 一:有氧训练计划参考:跑步机或椭圆机 每周4-5次.每次40-50分钟.中低强度.心率保持在 (220-你的年龄)x60-70% (一个月后根据身体适应情况,增加强度) 二:塑形训练计划参考:循环训练法 ([2╳20]是指每组x20次.组间休息60-90秒) (动作可根据.你所在健身房的器材进行调整) 每次训练前热身8-10分钟 第一次训练 胸/背/腿/肩/腹 坐姿器械推胸 [2╳20] 助力引体向上（宽）[2╳20] 坐姿蹬腿器练习[2╳20] 坐姿杠铃颈前推举[2╳20...
吃中药期间可以健身吗
你什么病方便说吗?中药会影响代谢和肝的能力.同时生病期间水份散失很快的.最好休息一周以上.
可以拉，只是不要太具烈！那样会消耗体能，减少抵抗力，会容易生病的！
看你吃什么药了，有的药需要运动去催促药的分子扩散的
药只能作为辅助调理身体来用，最关键的还是要自己坚持锻炼。
感冒了能健身和喝牛奶吗？
最好不要.也不要吃鸡蛋!牛奶会抵消你吃的药的药效.如果你喝了牛奶.半小时之内不能吃药.吃了也等于没有吃.所以不吃为好.
感冒期间应该注意休息，可以适量运动。高蛋白的食品少吃，饮食尽量清淡。因为感冒病毒会利用你身体摄入的蛋白质加速繁殖。不利于健康的恢复。
能的
可以啊
...
健身会使转氨酶升高吗？
不会的，有时候感冒或者吃药不当也会造成转氨酶升高的，如果不是这些原因还是去医院做一个肝功检查吧，有病早治疗。