健身吃什么能最快显型！
蛋白粉、牛肉
“健身吃什么能最快显型！” 的相关文章
夏季哪些运动适合健身？
跑步，游泳，打球
慢跑，散步
足球
篮球/跑步。
游泳
游泳，，还有就是田径运动。。
游泳
冬季都比较适合什么样的运动健身啊？
有条件的话可以跑步.踢毽子.跳绳.
跑步比较合适
慢跑！
在屋里俯卧撑，仰卧起坐。散步。随便活动下。
慢跑…
夏日健身方法
运动、健身贵在坚持，为了巩固自己数月来的健身成果，有关专家表示，夏天进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。因此夏季里健身一定要了解其“运动律”。 1避免高温“作业” 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。 2选择吸汗服装 在夏天运动，温度湿度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿紧身运动服，如果湿度排不出去，...
健身完后多久吃东西好，本人比较瘦
健身前一个小时喝水，健身结束后半小时再喝水一般都是健身结束后半小时再吃东西，如果是晚上，最好就不要吃东西了，最好是吃水果和瓜果（青瓜）
运动过后身体处于紧张状态、半小时后身体缓和后进食比较好
不知道阿！你问别个
就吃啊！
健身完能吃刨冰么?
最好不要 刚运动完最好不要喝冷饮或者生冷的东西
不可 对身体有害