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咽喉炎患者健身不影响吧?




健身没有影响,吃辛辣、刺激食物和烟酒、寒凉食物有影响




没有什么影响,但是注意不要太劳累就行了!

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谁能告诉我健身运动员用的蛋白粉哪里有卖?



网上或者是健身房医院也有,希望你能满意


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拍健身照时为什么全身要抹油呢?为什么连脸上都要摸呢?那个究竟是啥玩意儿?对身体有没有坏处?



拍健身照时全身要抹油是为了光照下突出肌肉的立体效果,一般抹橄榄油。


没坏处


只是为了好看


没有坏处,抹油肌肉才能显示的更明显


是为了突出效果好看没坏处是润肤油…


要的就...

健身后身上痛怎么弄啊



健身之后身上痛有两种情况。一种是正常的肌肉酸痛,另外一种是肌肉等身体组织受伤。第一种情况没什么好担心的,过几天就会恢复,期间注意睡眠与营养补充,如果身体感觉较好,还可以通过少量的运动加快恢复。第二种情况就要注意了,可以根据轻重程度进行按摩、理疗等治疗方法,不可继续运动。 要预防受伤,就要充分的热身。


先做做热身运动还有因个人的体质不同,健身房里有健身教练的啊,可以在健身教练的指导下做适量的运动,刚开始不要做过度的运动热身后,肌肉拉开了之后做才不会容易...

酒是穿肠毒药还是健身药?



喝多了就是毒药,偶尔喝点就是强身

健身是早上好还是晚上好



如果有条件最好是早晨太阳刚升起的时候!因为这个时候植物开始进行光合作用,释放出大量的氧气,这样对心、肺呼吸比较好,效率也提高!强烈推荐早晨锻炼!


肯定早上啦


犀利哥:早上、五点至七点!


晚上叻,空气比早上好


上班族晚上较好,退休的老年人上午...
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