春季有哪些养生食谱
中医五行理论认为，春季属肝，首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳。 具体的做法是：加水将首乌煮出较浓的药液，从中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。各15克的姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米粒。将猪肝片加入首乌汁和食盐少许，用约10克湿淀粉将其搅拌均匀。另外，把首乌汁、酱油各25克，白酒10克，食盐4克，醋5克，湿淀粉5克和汤兑成滋汁。再将炒锅置武火上烧热放入油，烧至七八成热，放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油，锅内剩油约50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同时将青菜下入锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。本配方中的制首乌补血乌发，是古代著名的抗老益寿药。猪肝营养丰富，以肝补肝，再渗入木耳，有补肝肾、益精血，乌发明目的功效。对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。
早春食补：养肝助阳防寒 1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且...
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湿热体质，平时怎么养生比较好呢？可以多吃少？少吃什么？
湿热体质少吃油腻、甜味品，预防湿热。除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
严重的请医生开些调理的药。症状缓和的则可以自己调理适当喝些凉茶或者绿豆汤、冬瓜汤...
冬季有哪些养生食谱对人有益
冬季养生食谱
材料：食物：鸡半只或一只，随人多少而定，姜片少许药物：雪耳一两，蜜枣六枚功能：雪耳能润肠胃、和血止血，不含胆固醇，配鸡煲汤，补益兼滋润，配蜜枣，清润。 制作方法：切洗净之鸡原只与雪耳、蜜枣齐放煲内，放六至八碗水，煲三至四小时，汤成。 冬季养生食谱之七、乳鸽银耳汤
冬季养生食谱
材料：银耳(又名雪耳)三钱，乳鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚 功能：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多...
我经常头疼，有没有什么健康养生的办法？不吃药
引起头痛的因素太多了，可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，让你防不胜防。 但我们根据头痛的部位、性质、伴随的症状及演变的情况，一般是能够弄清头痛病因的。 物理因素 能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，均可引起头痛。 生物化学因素 如去甲肾上腺素可使血管收缩，组织胺可使颅内血管扩张，缓激肽可产生无菌性炎症及反应等。这些物质都可诱发头痛。 内分泌因素 如偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解，...
女性的养生食普有哪些?
秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。
芥末黑白双耳
黑白木耳齐上阵，柔软细腻又清爽的口感，配上具有杀菌作用又味道浓烈的绿芥末，做成极过瘾的抵抗秋燥的绝佳小菜。
原料：泡发黑木耳50克、泡发银耳50克、纳豆1小盒、绿芥末适量、生抽适量。
（泡发木耳时，可以在水中加少许面粉或淀粉，可以洗去木耳上附着的脏物，泡发后再用水冲洗干净，撕成小朵即可）
做法：
1、浇沸锅中的水，将发好撕成小...
我想学中医，那里有教徒弟的。
我，男，35岁，民革党员，硕士研究生，副主任中医师，本县政协常委，民革LH市直三支部副主委。出身六代中医世家，自幼随祖父学医。1992年9月考入河南中医学院，1997年7月大学本科毕业分配至本县人民医院工作，2002年12月晋升主治医师，同年进入河南中医学院研究生院，师从知名专家、博士生导师WXZ教授研究、学习多年。2006年7月获医学硕士学位。2008年12月晋升副主任中医师。曾在河南中医学院一附院及洛阳中心医院进修学习。于内、妇、儿各科均有研究，中西医结合治疗肝胃肾病、长期发热、不孕不育及在脑病康复等疑难杂病方面疗效显...