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人们常说，水无常形，身无常势，人总有顺利的时候和沮丧的日子，坏脾气害人不浅。怎么办？今天特转载几招改变坏脾气的方法。     首先，离开现场。记住生气的时候不要说话，这会儿说话办事可能失态、过头，很容易伤害别人。找个借口如倒杯水、拿东西等离开现场，让自己心情慢慢平静下来。为人父母的更要想到“信口开河”的恶劣后果，情趣失控可能对孩子造成不可磨灭的伤害。脾气上来的时候没有分寸、没有选择，甚至动手，所有的原则底线都被怒气突破，最后以孩子的眼泪收场，除了伤害没有任何作用。  &nb...

楼主您好！发一次脾气就在做一次记号。慢慢戒吧。

话到嘴边 想三秒 （不是一定要想够三秒钟 你要有这样的意识 你的脾气就可有有改观）

多看书，还有养成属于自己专属的个人品味，一个人的品味十分重要。至于坏脾气，是个人都有自己的脾气，只要稍稍克制下就可以了，没有必要去改掉。多看一些名著、心理学等方面的书，多听点名曲（诸如轻音乐、钢琴曲等）

是啊，如果那些动辄暴怒，事后后悔，下次又复故我，具有明显社会功能损害，且影响到人际关系的冲动型人格障碍患者都能跳出“脾气坏、个性强”的认识误区，进而有意识地主动调控自己的异常愤怒情绪，那该有多好!他们的生活质量该有多大的改善和提高啊!