什么方法可以有效的治疗失眠？
找老中医呀!~你要的~最佳答案就是這次提问有缘交到一位, 知心的 医生朋友! . 在QQ问问里幫你長期解決问題~先進我空间~验明医生身份后~在採纳也不迟! . 這是,医生原稿~稿子被偷~复制后,会缩挤成一团~哦! 像豆腐干一样哦! 嘻~嘻~縮头短尾~ 超可爱的~哦! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁,就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標準!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~反应遲,記...
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抑郁怎么办？
@_@态度决定一切 人要做自己喜欢的事情啊 自己为自己而活自己要有个好的心态正常面对 (*^ _ ^ *)自己要调节人会有欲望 欲望无止境的 所以会郁闷 看你怎么对待.。。。 人要。。。心情好 可以年轻 祝你越来越年轻 0 0 就要看您怎么面对现在用什么方式 你有压力 对呢压力每天都很多很累,但是看你怎么去面对. 有个小故事,一个人去建筑工地采访问工人 说工作累不累 一个人说很累为了工作而工作. 另个人说很累但是不工作没饭吃,为了吃饭而工作. 还有个人说我早上早起盼望那些建筑很快建好好为被人生活的更好,自己就会快乐.想想自己应该做什么怎样面对
简单说,就是想哭,哭不出来!心情悲伤,悲观!!...
简单说,就是想哭,哭不出来!心情悲伤,悲观!!...
抑郁很可怕？
什么是抑郁症？抑郁是一种情绪，是一种情绪表现或情绪反应。我国古老的经典医学著作《内经素问》中七情指的是：喜怒哀乐悲恐惊。喜、乐，是明朗 快情绪；悲、哀，是阴沉抑郁情绪；怒、惊，是突然爆发的紧张情绪；恐，是持续较久的紧张情绪。从这一情绪分类来看，抑郁症多少带点悲哀的成分，但也不全然是。抑郁者表现在：闷闷不乐，心事重重，沉闷少语，眼神迟呆，行动缓慢……单纯“想心事”者，也可有沉闷少语，行动缓慢，但眼神不会迟呆，反而是眼神深沉，聚精会神，并没有闷闷不乐之态。所以想心事与抑郁必须区别。抑郁与抑郁症也必须严格区别。偶尔的抑郁，人之常...
如何调节抑郁的情绪？
注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。看看情商为何物？是情感智商，朋友...
我16岁 身高只有170
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合...
我无聊。。。很无聊，是不是得抑郁症了？怎么能让自己变得不那么抑郁。。明明我可以很高兴的，但是我就是不高兴。
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“无聊”的问题。 现实生活中，我们每个人，包括你、我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，感到无聊的时候，建议阁下可以采取以下方法： 1. 首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了，是否有曾经想做后来却没有做成的事情，当你这样想了，也许你会发现自己需要做的事情还有很多，并非无事可做。 2. 最基本的，无聊就找人聊天！找朋友聊...