16岁健身影响身体发育吗?
没事的，健身是好事，怎么可能会损害身体呢？你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动，健身应该从小做起，多吃点营养食品补充好养分，多喝水，充分休息，身体只会发育得更好，但举重类的运动还是少做，否则影响身高哦
没问题
最好选轻重量和有氧运动，不然对身高影响满大的，你看那些举重的，就是从小锻炼的，个子顶多1米6多，你还是等18后在进行大重量训练吧，毕竟肌肉以后还能练，身高没了就没的搞了
适量的健身可以··但是不要太过量··
不会的，只要适度就不会伤身体。运动时要补水，不然肌肉会缺水性痉挛，有可能致命的。特别说明：肌肉酸痛说明运动起了效果
跑跑步，；练练...
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大家好，请问有没有人在强立信健身啊
前年去过，办了个季卡，还不错，人挺多的，就是洗澡时热水就么有了 到烟台论坛网站查看回答详情>>
儿童肥胖，用舒美丽姿活力健身仪器可以吗？
可以用、、小孩还是要少吃零食、、www.shumeilizigw.com
儿童肥胖，用舒美丽姿活力健身仪器可以吗？290
肥胖还是先从饮食上改善把，还有多运动
蛋白粉的作用是什么？应该如何服用？我不健身
蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。蛋白质是人体不可缺少，仅次于水的需要。健美中的蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉，我们食用的日常食物中的蛋白质大部分都是酪蛋白。蛋白粉可以说是一种营养品用于为肌肉生长提供营养，同样如果你光吃蛋白粉训练不够那也没用。主要功能有： 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统，维持正常的消化机能 制造血液的运送物质，维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用 ...
我的身体不太好，还想健身。
我觉得最好选择跑步 最好是慢跑 最好不要做太激烈的运动 毕竟你身体不太好吗 或者你可以去医院检查下 看看到底是什么情况 不要盲目的去锻炼
量力而行，尽力而为。打太极拳吧
看你的症状，游泳对你是最好
不能一开始就进行剧烈运动，要循序渐进。太极拳、五禽戏都不错
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本人太偏瘦， 谁有增肥的方法？顺便外加一点健身的方法。 谢谢、
每天早晨两个鸡蛋，一个西红柿汁，倒入杯中，用开水冲到半熟，连饮一月
给谢建亲下就肥了
吃饱了就睡觉，不要进行活动，宁愿慢一点也不要快一点，可以少做就不要多做。
想变肥 来听听专家的意见吧 想变肥 我告诉你说哦 采取先退后进 你知道爆发户都是好肥的原因吗 因为他们以前很穷 所以有钱了一吃就肥 身体有种...