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16岁健身影响身体发育吗?



没事的,健身是好事,怎么可能会损害身体呢?你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动,健身应该从小做起,多吃点营养食品补充好养分,多喝水,充分休息,身体只会发育得更好,但举重类的运动还是少做,否则影响身高哦



没问题




最好选轻重量和有氧运动,不然对身高影响满大的,你看那些举重的,就是从小锻炼的,个子顶多1米6多,你还是等18后在进行大重量训练吧,毕竟肌肉以后还能练,身高没了就没的搞了




适量的健身可以··但是不要太过量··




不会的,只要适度就不会伤身体。运动时要补水,不然肌肉会缺水性痉挛,有可能致命的。特别说明:肌肉酸痛说明运动起了效果




跑跑步,;练练...

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自己家可以洗澡啊 大点的澡盆也可以游泳啊!!!按摩 健身 小宝宝 你想叫他怎么健身啊???? 天天摸摸不就按摩了吗? 到牡丹江论坛网站查看回答详情>>


我说的是专业的那种.和你说的应该不一样. 到牡丹江论坛网站查看回答详情>>

心脏病能健身锻炼吗






患者应到专业的医疗机构咨询,根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动,如打网球、篮球、长跑等,更不能参加竞技型的比赛,而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况,不能勉强运动;运动时要避免情绪激动或紧张,一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼,休息调整,若有更多不适反应要立刻到医院就诊;运动的时间应从短到长,循序渐进;运动后应好好休息,不要立刻吸烟或洗热水澡,以免诱发心...

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