六年前右膝受伤过一次，二星期前又受伤了

已经这样了，只能对症处理。正常情况下由于内踝比外踝高，所以脚扭伤的时候多为向内扭伤。这种情况比较常见。以后出现这种情况，伤后72小时内用冷水进行冷敷。72小时后改用热敷。同时尽量减少活动，休息时将患侧肢体抬高，同时可以服用一些活血化瘀的药物如三七片、云南白药胶囊等，疼痛明显时可能有服用一些消炎镇痛类药物如消炎痛、芬必得、萘普生等。活动时尽量穿高帮鞋子，以保护脚踝关节。

踝关节扭伤，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的...

不要过度的激烈运动，伤到关节了需要多点时间去自我调节，没什么事的，跟你跳街舞没有做好保护有关，下次要注意


你应该另外找一家医院看看，还有，活动的地方恢复本身是比较慢。


有可能伤了半月板、做个仔细检查


膝盖扭伤是没什么大不了的，只要你自己适当的运动运动，在比打篮球或者运动时把准备活动做的充分。
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从你的描述来看可能是半月板损伤，建议做个核磁共振（MRI)看看。如果明确是半月板损伤可以做关节镜手术治疗。



做个核磁共振看看半月板


首先去做个MRI，看清半月板及关节腔，如果关节腔及半月板都没有损伤的话，那做做理疗，效果应该不错，可以恢复过来，如果疼痛不能解决建议用：曲安奈德，做封闭治疗



扭伤/跌伤问题：
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关节有响声，这不一定就是身体有病，是一种生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。 正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音。当然，也有一些人先天性韧带松弛在关节活动中也会发出弹响声。还有一些人就是病理性的弹响，病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等，年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损...