色素绒毛结节性滑膜炎术后复发
在排队期间，您应该进行静蹲练习（请看我网站上的股四头肌静态练习法）。另外，为了防止加重，请不要进行剧烈运动，导致关节内反复出血。还有，过多的走路也会有不良刺激，只进行静蹲、必要的上下班等活动。北京大学第三医院-运动医学科-余家阔主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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跳舞扭伤了膝盖，一年还没有好，动不动就肿了 我该怎么办
555555一定会好的，只是需要时间，↖(^ω^)↗！
打篮球如何能有效保护好膝盖
不仅要买护膝！！打完球后还要用冰敷上几分钟这样能够保证你的膝盖消肿！！
买护膝
打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊愈。因此，篮球爱好者应该学会保护自己的膝盖。 膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉，预防膝盖拉伤： 第一招：大腿上抬。垂直站立，上抬左腿，同伴手扶其大腿并向下压，提供阻力...
我的膝盖有问题
我只能建议你以后不要剧烈运动，你能剧烈运动的概率为零了，如果你不想残疾的话就应该注意保护好你的那条腿，你那条腿的骨骼错动了，
半月板损伤还是髌骨脱位
髌骨应该没有问题。如果您的疼痛位于膝关节内侧，而髌骨内侧缘没有疼痛，可能是内侧副韧带损伤，经过休养就能够好转。对于您目前的情况，直腿抬高或膝关节屈伸膝锻炼都可以进行。而且可以试试负重行走。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
摔伤了肘关节，拍X光医生说没问题，
一般伤痛不需要食疗，实际上，食疗对伤痛的愈合也没有什么帮助，除非营养严重不良的病人。受伤的第一时间要用冰敷，要半小时以上。24小时以后可予热敷。回复专家:浙江大学医学院附属邵逸夫医院-骨科-杨明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>