色素绒毛结节性滑膜炎术后复发
在排队期间，您应该进行静蹲练习（请看我网站上的股四头肌静态练习法）。另外，为了防止加重，请不要进行剧烈运动，导致关节内反复出血。还有，过多的走路也会有不良刺激，只进行静蹲、必要的上下班等活动。北京大学第三医院-运动医学科-余家阔主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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左膝盖习惯性扭伤
你应该去医院检查一下，做个磁共振就可以知道了，是不是半月板受损伤了。一般半月板最容易受伤，严重的话要做个小手术，就是半月板关节镜手术才会好。因为半月板伤了，会越来越严重，经过手术修补，半月板会慢慢地自己长好，希望你没有什么大碍。
膝盖去年4月份扭伤的 有时候弯腿过大还是疼什么时候可以彻底好
可以去专门看骨科的医院看一下 配一点 补充软组织的药就行 不过这病要慢养 我也有这毛病 我是手腕上的 三角软骨 你是半月软骨 ...检查过么？我一朋友打球时...
今年11月好
我脚踝这次扭伤已经是第四次了，医院检查下来骨头没事，脚我就躺床上休息，这次痛不像之前，这次很酸很痛，而且会影痛到膝盖，已经4天了还没消肿，还是好痛，只要直立了就要痛上几个小时才感觉好点，请问我该怎么办
已经这样了，只能对症处理。正常情况下由于内踝比外踝高，所以脚扭伤的时候多为向内扭伤。这种情况比较常见。以后出现这种情况，伤后72小时内用冷水进行冷敷。72小时后改用热敷。同时尽量减少活动，休息时将患侧肢体抬高，同时可以服用一些活血化瘀的药物如三七片、云南白药胶囊等，疼痛明显时可能有服用一些消炎镇痛类药物如消炎痛、芬必得、萘普生等。活动时尽量穿高帮鞋子，以保护脚踝关节。
膝盖扭伤要用什么中草药外敷效果最好呢？
云南红药贴膏！
扭伤后的处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。
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膝盖半月板损伤
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
听朋友说鲨鱼软骨粉对这种情况很有帮助，你不妨查查看看。不过...