防治便血，养生疗法
你是长痔疮了，如果血是鲜红色说明是外痔，如果是暗红色说明是内痔，每天多吃蔬菜水果，多饮水以利便，可以喝凉蜂蜜水，不要吃辛辣食品。 肛门疼你可以用热水熏肛门让血液流通减少疼痛。
便血预防： （1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳 。 （2）减少增加腹压的姿态，如下蹲，屏气。忌久坐，久立、久行和劳累过度 。 （3）忌食辛热，油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟、酒咖啡 。 （4）多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁 、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜 、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝、麻胡、桃肉、白木耳等 。（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽烦躁，忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。
兄弟 这个我建议你还是到医院看的比较好 乱吃一不小心会有危险的 这次你一定要听我的了 乖哈...
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谁能推荐几本养生的书啊(中医) 就是针对那种小时候体弱多病的青少年的
青少年体弱多病应该从调理脾胃下手，脾胃强盛了才能更好地吸收营养，增强身体的免疫能力，切不可胡乱看几本书就照本宣科，每个人的体质都是有差异的，病与病有着很大的不同，也有很多相似之处，注意鉴别。
《黄帝内经》就很好，有白话文和文言文两种，你可以先看文言文自行理解，《伤寒杂病论》《五禽戏》也是中医里的经典！满意就采纳吧！^_^
黄帝内经!本草纲目
夏天老年人养生有什么妙方？
做适当的运动，锻炼身体，还要注意饮食。
多喝点姜茶
寒冷冬天如何预防疾病和保健养生？
门窗紧闭危害大 冬季关上门窗，会减少空气对流，可使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而易使经常闭窗贪睡的人患感冒、咳嗽、咽炎等。 所以，人们在冬季不要因为外面天寒地冻就整天门窗紧闭，要经常开窗，保持空气流通。冬季应每天开窗2～4次，每次10分钟左右。尤其是病人的住所更应注意经常通风。 空调温度易患空调综合征 冬令时节寒风刺骨，...
冬天都吃那些养生食品？
1、从饮食调节着手。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充人体必需的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品；大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等黑色食品，具有补肾的功效，冬天应多吃；食谱中适当增加胡桃、鸽肉、海参、羊肉等食品，可缓解躯体畏寒怕冷、四肢不温等不适症状。常饮淡淡的当年绿茶或花茶有解郁防癌功效；经常食用一些坚果类食品，如松仁、腰果等也常有较好疗效。另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心...
增肥养生丸在生么地方卖？
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发...