抛开一切私人杂念，努力健身！翻译成英文
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Put aside all the private thoughts, to fitness!
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怎样才能快速增高，又不影响健身
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃...
哺乳期能健身和做皮肤护理吗？
可以的，我宝宝也在吃奶，我现在仍在做皮肤护理，但不要用精油类的东西。健身对妈妈是有好处的
健身可以！护肤的话，尽量选择不刺激的，用点保湿的就行了~比如塑身霜、精油之类的就不能用哦
可以做的,但要避免跳跃性的运动,还有压迫胸部的运动姿势.开始做的头几次对运动量控制好,注意观察奶量,如果奶量有下降就要减少运动量,运动后一个小时内最好不要喂奶.运动期间多吃些高蛋白的食物,也可以服用蛋白粉...
健身和做爱有冲突吗?
不太懂你的意思,你是说健身后能不能做爱吗?还是问健身对做爱有没有什么负面影响?不过可以肯定的说,只要有强壮健康的身体,做爱的质量也会提高,你问的是这个吗?
有关系，我每天都去健身房的，在去健身房之前，我一星期想来2，3次，去了健身房，我一星期至少想来5次。去了半年了，也可以完成很多高难度动作了，比如抱起来X，以前1分钟就没力了，现在能完成一次10来分钟的过程
关于健身期间饮食方面的问题？
多吃含蛋白质的食品早上坚持喝牛奶吃鸡蛋
现在不要喝牛奶之类的,会有癌症的
不要吃油腻多的东西，经常运动
健身需要注重哪些营养的细节？
一般人每天需补充20克蛋白质，健身锻炼就不够了。而且健身需要补充乳清蛋白，需要加大牛奶和鸡蛋的量，一般人每天一个鸡蛋，200毫升至300毫升牛奶，而健身的人根据锻炼的强度摄入的应是普通人的2至3倍，如不喝牛奶，不吃鸡蛋看看，或者牛奶鸡蛋摄入的不够，可添加蛋白质粉，可选择大公司知名产品，只要不过量，就不会有副作用！
有
没有高强度的锻炼蛋白粉是消化不了的，还容易得直肠癌！~ 每天6个...