瑜伽练习过程中呼吸有什么规律？
瑜伽的呼吸
瑜珈最重要的是呼吸。初学者容易只做动作忘了调吸。把呼吸做好。就成功一半了 ！ 呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也是瑜伽修炼的灵魂。现代人偏离正确、健康生活法则越来越远，于是生理、心理的疾病和问题也越来越多。这种偏离的表现就是呼吸的失衡和紊乱。观注呼吸是矫正、改善这种偏离的最好方法。
1 从呼吸的部位来分： 呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸、腹胸式完全呼吸。 腹式呼吸－－以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。 胸式呼吸－－以肺的中上部分进行呼吸，感觉是胸部在张缩鼓动，腹部相对不动。 完全呼吸－－肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动。腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩。 唯有第三种呼吸才是瑜伽的呼吸要求。
2 从呼吸的过程来分：有屏息与不屏息二种。而屏息又分为呼气后的屏息与吸气后的屏息两种。&nb...
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增高瑜伽有用没有呀？？？？
增高瑜伽
当然经常练瑜伽对身高是有一定的增长，但要坚持才行，不过没有毅力的人是没什么效果的，建议你也可以试试【高^菲^特】（搜索时去掉 ^）的增 高 药，效果还是挺不错的，我曾用过三个疗程，长了六公分多吧
成年之后，没用。
人体在25岁之前只要合理的生活、锻炼就可以自然的长高的；在25岁之后是入不赢出的---细胞分裂...
脊椎伤到了怎么办？
伤到后，建议使用中药治疗，虽然较慢，但是却治标治本，如今古通消痛贴。另外，日常习惯很重要：1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。7、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
老婆最近迷疯了瑜伽，一到周末就拉着我练，说什么平时压力大，必须得舒缓一下，我想送她个瑜伽服，浩沙的OK不？
浩沙现在可是上市了的，瑜伽服设计、面料都很8错，反正我是一直有穿，哈，买来送老婆，你还有挺有心~~
只要你愿意，她喜欢就值得。
真会哄老婆，随便送一件她都会开心的。
浩沙还行，我一朋友在浩沙当武术教练！
上市了的话应该挺好的，我也打算练瑜伽...
什么是冥想呼吸法？
首先，训练是一种身心的准备，要保持愉快的情绪，持之以恒。
第二，练习需要在舒适的环境中进行，最好有柔和的灯光、轻柔的音乐等。
第三，最好是夫妻双方共同练习，可让丈夫帮着喊口令。
[编辑本段]主要方法 拉玛泽呼吸法的姿势是坐着或躺着都可以，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩，用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段，这些呼吸方法有：
廓清式呼吸 这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做...
婴儿瑜伽，对婴儿有没有伤害
婴儿正处于生长发育期，瑜伽对孩子不好，应该让孩子自然成长，可是适当的在孩子睡醒的时候或者瞌睡的时候，做轻微的按摩，让孩子全身放松一下。
我感觉还是不要做得好