营养不良除了吃的问题 还有什么？ 该怎么办？
呵呵，这问题问的，营养不良就是吃的少了，营养都是来自于食物，除了吃，别的没办法。就算补充营养素，也是要吃饭的。不管怎么样，吃饭是必须的。如果想快速调整，可以适当的补充营养素，像纽崔莱的蛋白质粉加倍力健，就是很好的组合。如果因为胃口不好不想吃或者吃不多，可以在这两款的基础上在加上果蔬纤维嚼片，这个就是用来开化胃口的。真的，很管用的。祝你好运哦！
消化吸收不好，除了均衡饮食外，要加强锻炼，能有效促进消化
要补营养，加适当的锻炼。
除了多吃营养的东西、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、谷物一样不可缺。长时间营养不良会生病、严重时甚至会送命。
影响营养吸收的条件分为外在条件和内在条件 吸收和利用是一大关键 或者体内有存在阻碍营...
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营养不良应该怎么调理
改善身体 怎样择优而食补铁，黑木耳最好 说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累及大人的健康与孩子的发育，而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招。 降胆固醇，茄子特佳 你的胆固醇高吗？请多吃茄子吧！茄子中含有一种叫做皂甙的成分，能有效削减胆固醇的含量。据巴西科学家观察，常吃茄子可使胆固醇下降10%，居所...
不吃肉类会营养不良吗？
吃肉类食物只是补充些脂肪和蛋白质，蛋白质，豆类食品都含，脂肪，人体有备用的，医生说每天吃300g肉就已经达到顶了，再吃对身体不好，所以应该不是。应该是你肠胃娇气，很久没碰素的了
你看少林寺的和尚 个个壮如牛
营养不良的人如何调养才能在短时间内变白？
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。多喝柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去，每天一次。2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。3、柠檬切片放在水中泡浴。
人体在成长期最需要什么物质来补充
人体所需营养素是非常多的，因此我国古代就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的说法，充分体现出了饮食的多样性。在日常生活中，人体通过摄入丰富多样的食物，实现饮食的科学合理搭配，取长补短，才是达到营养平衡的最好途径。同时，营养素的补充一定要全面均衡，尤其是维生素、矿物质，因为它们之间有很强的协同作用。 一般来说，人体所需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、水、矿物质和维生素六大元素。 1.蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质，机体中的每一个细胞和所有重要组成...
哪些菜、食品、水果可以改善贫血和营养不良的症状
人体所需重要物质叶酸，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型；而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。除此，瘦肉、猪肝、动物血、豆制品及新鲜蔬菜水果都富含铁、蛋白质、维生素、叶酸。另外，尽量多吃一些有生血、补血作用的食物，如黄鳝、红枣、黑木耳、阿胶、花生等。每个人吸收程度不同，食疗不一定很快补回来，但是或多或少会帮助你改善目前的贫血现象。平时要用铁锅烹调食品，有助于增加铁的摄入，以便更好地防治缺铁性贫血。
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