为什么要去健身?
因为健身身体就会很强壮,就不会感冒了!!
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健身时饮食方面有什么要注意的?
很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。 如果出现运动性低血糖时应该怎么办？有人会马上坐下来，并用胳膊抱住腹部；还有人身体前倾靠在墙上，虽然当时的感觉似乎好一些，但这两种姿势并不利于血液循环，是不正确的。正确的休息方式是，应立即停止运动，坐在有靠背的椅子上，上身稍微后仰。然后立即喝一些含糖的饮料，常见的运动饮料或冲...
每天下午下班后健身好吗？
最好是散步…
没什么大问题！
可以的，饭后百步走，活到九十九
一般下午三点到四点这段时间锻炼是最好的，像你所说的晚饭后半小时以后锻炼也可以的，睡觉前一小时禁止锻炼，不然人容易兴奋会睡不着觉的！
老公突然爱上健身，下班即去健身房，单单是健身吗？
这个不好说，如果你担心的话可以在自家做个简单的健身房，要是他目的是健身，那家里有健身器他就不去健身房啦，或是买台多功能的跑步机，两个可以一起运动，这样两个人运动的同时可以多些交流，就不难了解他是想法了，或以挑贵的买，买康林龙尊系列的吧，高端机，这样贵的东西放家里落灰他了不忍心啊，呵呵
如果身上没长肌肉就不是，小肚子都没了就是真正的健身
你可以跟踪的哦
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健身时适宜喝什么水？
喝点淡盐水，因为在锻炼时会出大量的汗，汗里除了是水外还有大量的无机盐，所以在锻炼完喝点淡盐水可以快速补充身体所排出的无机盐！
矿泉水
白开水
健身时适宜喝温开水，锻炼后胃功能减弱不宜喝冷水不然会伤胃伤体。
盐水
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像女人一样身材的男生，要怎样健身才有用呢？大概多长时间见较，我现在都不敢出门了，女朋友都讨厌我了啊
每天早起，出去跑步嘛，在家里嘛帮你父母做家务事咯，这种事情你越急越做不出成就，不能急的哥们，只要自己努力的，有信心的，不会做不到的事，加油，
做掌上压是最好的办法 只要坚持 效果很明显的 还有举杠铃 要多喝水 多吃肉和蔬果
多吃高蛋白的东西，到健身房做力量训练，长出肌肉才好看。
当然是多运动了，多...