你好,请问服用健身肌酸会对身体造成什么危害呢?
你好,你说的这个是属于保健品类的不是药物对于疾病没有治疗作用只有提高免疫力的作用
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健身秘诀请告诉我
保健口决
一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。
天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮。
常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。
多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。
玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量。
荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖。
加上黄瓜与苦瓜,红薯山药也当讲。
长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。
时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡。
搭配青菜与水果,有氧运动也别忘。
保健顺口溜
一、1、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
二、1、胡萝卜,小人参;...
胃不好能去健身吗
当然对你的体制会有好处了,我也和你差不多,胃也不是很好,现在在健身房锻炼5个月了,身体条件明显比以前好,我在健身房主要练习器械,现在的力量长了很多,从最初的卧推60公斤到现在的90公斤。肩也宽了,肌肉线条也很明显。像咱们这么大年纪的有很多在健身房健身,有什么不会的可以问教练也可以请教会友。我觉得你说的这种情况还是着种练习器械,既能增长肌肉、还能长体重、和力量,一举三得,何乐而不为那。最重要的是“融入了那种气氛才真正感觉到自己是个男人”。
我的胃也不怎...
健身中的人早餐吃什么比较好?
三明治加牛奶 就够了。 如何有条件可以买DHC的水果和蔬菜糖。
吃点面包和牛奶之类的
前后都可以食用一些给蛋白的食品 如鸡蛋(煮的) 牛肉(熟的) 如果你是为了健美而健身的话那你就要多吃一些 或者食用蛋白粉 这样可以提供给 肌肉一些能量 同时也让机体对肌肉进行修复和生长同时也要加强钙的流失 这样可以饮用牛奶来补充 为了加强吸收 可以与葡萄糖酸锌一起服用
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leep刀宫颈锥切手术后可以做哪些健身运动
刚术后的1-2个月还是注意休息不要健身了,2个月以后各种项目都可以选择的。
建议一月以后 适量增加
我一般在睡前健身80分钟左右,然后吃乳清蛋白粉,请问你这个时候吃蛋白粉科学吗?求正确答案!!
非常不科学,健身的时间应该尽量安排在睡觉前4个小时完成,蛋白粉可以睡前服用,但是训练后半小时一定要用!还有什么问题可以加我好友,给你一些建议!