坐的时候都是弯腰，有点驼背了，怎么矫正？

1、平时要注意保持良好的姿势，形成良好的习惯，习惯成自然。2、亲身实践一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书，感觉一下自己的身体（尤其是脊柱）是不是变直了，骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了，臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。同时，还可以再反过来验证一下，努力将身体笔直站立（最好是后背靠墙站立，模特叫“站墙”），感觉重心是不是在脚跟，这就是科学的必然。负跟鞋的鞋底是前高后低的，其作用是针对姿势矫正，对姿势性驼背有矫正作用，负跟鞋强迫人体的重心后移到脚跟，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉。与舞蹈形体训练...

L长期都是蹲在椅子上的 你没发现麽 然后就习惯了 站起来就驼背了
 
他蹲在椅子上千万别学 学了就驼背了
因为这样可以表现他懒懒的（我个人以为……）你可以去参考动漫版的，电影是根据动漫制作的……
人物设定的就是这样
 
LZ见过仰面朝天沉思的人吗，对一个侦探来说那也许是最好的姿势吧，而且的确是作者这么设定的，我觉得要追溯到大场鸫这个人DN的原作者，是个身份神秘而有洁癖的人，也许L是他自己的原型也说不定呢



= =!
内不是人家漫画主...

平时坐姿不良就会造成驼背。驼背不是很严重的话，可以通过做俯卧撑来改善，这过程不是一两天就可以的，我就是这样改掉的。严重的话还是上医院配戴专门的仪器吧！祝你早日康复。

颈椎病有什么好的治疗方法?颈椎病的治疗方法有下面的几种，是我帮你在网上找到的答案，你看一下：　　1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。　　2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻...

走路要挺拔起来。大才好，没人喜欢小的。而且大点，穿什么衣服才会好看的。重点是走路要挺拔，自己要多注意。


这个好像没有什么有效的办法，这个不太知道，看你的体重也不多啊！怎么会这样呢！


据说经常按摩能增大胸部，貌似女生的胸部经常让男人摸能增大吧


爷们无知的路过！

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