如何有效缓解压力
在疲劳的时候，试试减压二十招 1. 学会一些放松技巧。 2. 洗个热水澡。 3 做个按摩。 4 每周锻炼3―5次，每次20―30分钟，出汗为止。 5 不要为小事烦恼，把事情往远看。 6 多喝水，少喝咖啡因。 7 饮食适当，吃大量水果和蔬菜。 8 心存感激。 9 原谅他人。 10 找时间独处，沉思。 11 学会大笑，轻松起来，幽默可以治病。 12 当你开始忧虑一件事时，设想到可能发生的最坏结果， 然后说：“那又怎样？” 13 积极思考，乐观地期待最好的事情。 14 要给自己充电。 15 开心玩乐，培养一种业余爱好。 16 树立能够达到的个人目标。 17 确保你自己走在正确的方向上。 18 培养良好的时间管理习惯，每次集中处理一件事。 19 学会微笑着说：“不”，不要承担太多的事情。 20 与你所爱的人共度大量优质时光。 .
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请问又没有男人瑜伽，在哪里？？？
有
有 男人瑜伽 很多教瑜伽的地方男人也可以学的
有
治颈椎病有什么良方吗？
颈、腰椎病的传统治疗方法1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、...
7日速效瘦身瑜伽有没有用
有,但容易反弹
吃得多的话就没有一点用
练瑜伽能增高吗
1.不能，但能健身减肥2.最好早上3.不一样4做一套
1.不能 2.早6晚9，半个小时 3。不是 4.不是，要参合
对没过增长年龄的人来说，会，对已经成年的人可能就没戏了
会
练瑜伽能增高
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增高瑜伽如何练这个作用大到底有没有增高方面的瑜伽呢
长高只有在发育的时候多做锻炼，充足的营养，才会有帮助，增高的药物啊，手术啊，体操或者瑜伽啊这些都是骗人的，从理论上讲根本不可能在成年以后还能再次发育长高的。
锻炼了之后如果脊椎拉直一点，人还会会显得高一点的，但是绝对不是长高的。
要相信科学，不要相信那些广告。
是啊，每个人都不同
有是有，但效果不明显。