健身之后用冷热水交替淋浴好吗？
如果想要洗冷热水交替澡，记住一定要先用热水洗快要出浴时再用冷水紧致一下皮肤，但冷水冲的时间千万不要太长，不然长此以往机体关节会受不了的！我个人认为冷热交替洗澡还是好的，给皮肤一个不大不小的刺激让它保持活力使你的皮肤更有弹性！
你是男生??还是女生? 健身后先热水再冷热交替 能收紧皮肤 软化肌肉 不易形成肌肉型身材....这样才好看
健身完洗澡对身体有帮助但是要注意不要用冷水洗澡，这样就得不偿失了，要用温水洗澡，有利于毛细血管的血液循环~
你不怕着凉?天儿凉了不主张你这么做,女人洗完澡会用凉水拍拍胸部为的是紧致皮肤,防止松弛变形,但也不是用完热水一下转变成凉水不是,是把水开的小小的OK.男生的话锻炼完毛孔都是张开的,你用热水也是张开的,你突然改用凉水会起到紧肤作用,以后害怕关节有问题,你说...
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冬天吃什么健身？
[养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。[温食忌硬] 黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃...
健身会使人健忘吗？
不会！只会让你身体状况保持得更好
健身养身的方法
如果你的牙齿脱落的是一块一块的乌黑色，是患了较严重的龋齿，龋齿不是遗传，但如果牙齿先天钙化不良，就很容易患龋齿。牙病必须早期治疗，否则龋患牙齿会逐渐形成空洞，在外力作用下容易发生崩解脱落，就是所说得好掉渣，龋齿发展到一定深度，就会造成牙髓炎症或牙髓坏死，继而发生根尖周炎、肿胀等，会伴发激烈疼痛。 龋齿的有效治疗办法就是局部的专科治疗，希望不要放弃治疗，建议尽早到口腔科就诊，因为牙医学技术在牙病发展的各个阶段都有相应的治疗措施，没有非要等到发展到什么程度才可以治疗一说。 如果牙洞较大，经治疗充填后，还可以作全冠修复（带牙套）...
营养不良情况下健身是否无效
最好在健康情况下健身 不然可能有反作用 比如说吃不饱 走路都费劲 还怎健身?
不是，越是这样越应该健身，增强自身免疫力，补充营养
无效~~~吃不饱比拟还有钱健身？？
这样可以越练越健康哦....
年纪24 身体结实 习武健身 头发越来越白 什么原因呢？
和身体结实没有关系，是遗传，或是考虑太多，压力太大
用脑过度造成的，我认识的人有好几个向你这种情况