我有驼背的毛病，怎么改掉这个坏习惯啊？
经常提醒自己要站直，坐直，方便的时候就靠墙站一会，脚跟，臀，背，双肩，头都有靠墙，走路的时候注意收腹，挺胸，提臀。坚持下来就会改变的，我原来也是有点驼背，每天都提醒自己，也就坚持了一个多月，以后就习惯的挺直了。
趴着睡
每天练举哑铃要不就背贴墙站半小时会有帮助
每天坚持纵跳双手摸高，坚持一个月就会见效
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驼背怎么办?
彼此彼此，这不是什么问题。主要矫正的还是要先矫正自己的态度。最好的矫正方法就是去当兵。不过19岁了，已经不容易再造成驼背了。矫正方法，可以坐在椅子上后仰，伸手臂做扩胸运动，不论站立还是坐姿，这都是很好的方法，让脊柱得到很好的休息和舒缓。
可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.
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纠正要驼背多久？
年龄越小越好治疗，最少一年，可以找我说的方法去做，包你可以治好，首先找一个干板床，不要用枕头，每天就睡干板床，一年见效。
坚持没有办不了的事
怎样治驼背？
完美背部1）单臂哑铃划船。这个动作主要锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽，膝盖弯曲。胸部前倾，右手按在左侧膝盖上，左手持哑铃向脚尖方向尽量放长，然后用背部的力量回拉至臀侧，注意胳膊不要弯。 请你控制好速度。左右交替进行， 一边2组，一组15次。2）俯立侧平举。双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。 重复此动作2组20次。3）俯立挺身。两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来，重复此动作3组20次，动作要慢。...
有什么办法可以不用驼背。
坐的时候坐直坐正，走路的时候要抬头挺胸收腹。最重要的是坚持，不需要你时刻都保持笔直的姿势，但是你要做到只要想起就做，就是说，你坐的时候，突然发现自己坐姿不端正，然后就立刻改正过来，只要你做到了这个，不久你就会养成这个好习惯，到时候不仅是背不驼，还可以显得很精神。祝你好运
用矫正器
一直躺着，那就是让背驼你，而你不用驼背
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十个月宝宝缺钙要怎么食补
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。在晴天的时候我们一般上午的九十点钟还有下午的二三点钟把宝宝抱出去晒一小时的太阳。驼背会影响发育，不过通过食疗慢慢调理，会好的，祝宝宝健康成长
首先你要到医院去查一下，孩子是否缺钙，达到什么程度，如果是轻的可以食补，如果比较重的话就要用药了，不是单纯的补钙，还要打D针。
我给你介绍一个食补的法子，我女...