优恩的蛋白好还是安利纽崔莱的好?我健身.教练让我吃蛋白!
不要吃安利的,我以前吃,人家說裏邊對人有副作用美國人都不買這個,所以才賣到中國的
安利纽崔莱是个不错的品牌，虽然口味不是很好，但可以用麦片、蜂蜜，甚至米汤、菜汤冲调，冷热水都无所谓。
蛋白粉~~~~.好吃又健康
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有人在７７３３健身的吗？？？
如果7733是健身俱乐部的名字话 最好还是去同城网去问下
天天健身对身体有害吗？
适当即可。健身最佳时间是下午。天天健身可以，时间不可过长，健身时间不可少于半个点，否则就没效果了。还要健康饮食，有足够的能量才行
没有危害，反而强身健体，增强体魄。
适量
有害，要有计划的科学健身。
健身时所需要补充的营养有什么？？
蛋白质和水。
水..是必然的..如果有必要..可以吃些蛋白质..铁啊..之类的..
怎么健身有益
/ 心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组x10-12次 腿弯举 4组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作） 悬垂举腿 4组x15-20次 第三天胸肩部训练： 平卧杠铃推举 4...
参加健身锻炼可以提高免疫力吗?
应该是可以的 不过贵在持之以恒
能的 要坚持
可以的
参加有可能不参加永远不可能
能要坚持！
肯定可以啊
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