我今年23，总感觉自己全身乏力，还腰疼。每天都晕晕的，就跟没睡醒一样，记忆力差，反应还迟钝。请问我这是怎么了？
睡眠不足！
要多休息
可能是睡眠不足。睡眠不足会带来许多身心的伤害：如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌点击此处添加图片说明会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。所以一定要注意休息，尤其是女孩
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我笨还是反应迟钝???
什么样的人就有什么样的感受，无所谓千万不要小看你自己就好啊.
失眠吃什么好?
劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等
什么方法锻炼人的思维反应能力？
锻炼方法一、自然坐立，左手在左腿上轻拍。五指自然伸直。右手握拳，在右腿上来回磨蹭。交替做。速度加快。
锻炼方法二：一手拿笔画圆形，一手拿笔画正方形。
锻炼方法三：左手伸出拇指，右手摆枪的收拾。交替重复换着做。
可以玩枪机类的网游，要全神贯注的想象你就在你所创造的角色中，且只有一条命，你不反映快都不行，慢一小点都可能有生命危险（被别人干掉）
你去做销售类的工作 这个可以锻炼思维能力...
不管我睡多长时间，第二天都是无精打采的？怎么杜绝这情况？
心态调整好，或者在早要睡觉之前喝杯纯牛奶，肯定可以的。保证第二天有精神，我就是
你应该调整一下睡眠了，不要睡太多，养成合理的睡眠习惯，慢慢就会好了。
每天坚持早起床 起床了就洗漱 睡眠时间长了就会越睡越困 所以每天坚持早起床 以后每天睡到那个时间就自然醒了…
你是不是早晨不吃饭啊？
...
朋友儿子二十三岁了，缺氧（生下来的时候还是医生用烟救活的）反应迟钝、智力低下请问有什么办法改变吗？
没有好的治疗办法，建议去正规医院检查
虽然我不是医生，但是有一个缺氧出生的孩子，没有智力低下，但不能行走，这种症状是脑瘫。所以去医院看看吧。
这是遗传病