喝健身饮会不会阻碍蛋白质的吸收?也就是喝了健身饮 1个小时后喝蛋白粉? 谢谢!
健身饮就是普通的水 加 电解质 加点糖 还有维生素。一般来说 这类的可以算是最简单不过的补剂了。不要神话它的作用,他可以帮助你提高训练水平,但是不能神话,就和你打篮球打累了和佳的乐一样,很普通。。。健身饮不是 肌酸类 也不是合成代谢类,无法直接提高力量和耐力。一般来说,健身的时候喝的好喝 少打2个哈欠。平时喝点蛋白粉 碳水。就是训练完了以后喝2带麦片 半小时以后喝蛋白粉 没蛋白粉吃肌肉鸡胸牛肉
不会的
应该不会
尽量不要喝饮料,多喝茶和水,吃一些水果…
 ...
“喝健身饮会不会阻碍蛋白质的吸收?也就是喝了健身饮 1个小时后喝蛋白粉? 谢谢!” 的相关文章
身高175CM,体重应该在多少KG健身最好?
64kg
暑假在家里天天玩电脑,常熬夜起得很晚,有时会去健身。但饭量减了很多,每天都没精神是怎么回事?怎么改善?
远离电脑。因为电脑辐射大。对大脑伤害大。按时作息。不是说一天8小时就可以的。要早睡早起。不要总天待在家里。多去户外走走。晒晒太阳。游游泳。没什么事的。跟我以前一样。祝你身体健康
我现在正处于长身体的时期`健身会不会影响身高`
不会对~只会长高身体~~健身还有利于健康
请求一个健身计划?
跑步健身的原则 凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。此外,必须学会\"自我控制”,这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失,这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然,如果有病时绝对不要跑步,而在其他情况下则应克服\"惰性”,要坚持锻炼。 在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。 为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月...
关于戒烟与健身的
戒烟我建议你用点戒烟的产品,我以前戒烟的时候,用的是戒烟贴,瑞美的,效果就挺好的,用这个戒烟比较容易,不遭罪
最好戒了,吸烟对肺不好,影响健身的效果!
抽烟, 会影响肺活量。 肺活量低 锻炼一会就会疲惫 无力, 这是因为 肺里的氧气不足。 脑部供氧也会不足 所以导致无力 疲乏, 健身效果大大减小, 别人锻炼一次 5个动作, 你只能3个, 久而...