去健身房、健身一次收费多少？
收费主要看地方的消费水平再加上地方健身房的档次，因为每个地方的经济情况都是不同的。
一般健身的话，你应该不会只去一次的吧，所以我认为想去健身的话应该是有计划的去进行，而不是没有目的的，只要有规律的去锻炼，我相信会有不错的收获的。祝福你，加油吧！
具体需要健身的课程，你可以把你想要健身的身体部位和教练好好的谈，然后你们再进一步一起安排。
还是包月吧
看那健身房档次怎么样，在我这规模不算太大，年费才八百八十八
你要看健身房的规模与档次、价格是不一定的。到相同规模的健身房比较一下价格、物比三家就知道了。
健身房的收费，要看周围的经济情况，还有就是设施的齐全程度，再加上教练的资格，不会很贵的，又不是锻炼专业健身运动员。
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饮食方面应该吃一些高蛋白低脂肪的食品，如鸡胸、牛肉、大虾等等，还有多吃蔬菜。至于营养蛋白粉营养补剂，国内外的很多，国内的品牌有康比特，国外的有美瑞克斯、BSN 这些都是在业界口碑不错的。
前两天关注的一个网站，品牌比较全， http://www.hmjsw.com/
可以看下。也可以去拍拍。或者淘宝 看下。
年轻人，血气盛，戒色就是最好的补品
多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品
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