各位专家帮忙看看下面的症状该怎么办？（烦躁不安、胡思乱想、失眠等）

喝点小酒，上点小网....


心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意...

这种情况多与天气热、体内水分少、缺钙、一些“隐性感染疾病”（即人每天都会感染到一些疾病，并不是所有的感染都会发病，而大多数是不会发病的，而是表现为烦躁和疲劳，医学上称之为“隐性感染”）。
——你可以用以下方法试一下：
1、给小孩喝“健儿清解液”，同时给予多喝水；
2、1小时后给予喝“葡萄糖酸钙口服”2支/天。
3、把室内的温度设到合适的温度，不要太热（26度左右）。

想让他注意的人关注

 血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主。 血小板减少分成三种，饮食也有所不同。 实热型： 饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤、兔肉、田螺、香蕉、甘蔗、橄榄、藕、冬瓜、丝瓜、空心菜、黄花菜、茭白等清解毒热之物，忌食或少食羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、驴肉、雀肉、水龟肉、胖头鱼、黄花鱼、荔枝、杨梅、核桃仁、杏、辣椒、花椒、胡椒、蒿子杆、大蒜、芥菜、榨菜、丁香、茴香菜等性温、辛热之...

心理负担太重了。平日多放松心情。听听轻音乐，多散步，和老公或家人多谈谈心吧。