我脚扭伤了 现在还在 肿 有什么好方法可以快点养好我的脚啊? 能快点消肿 现在走路还有点疼，谁懂帮帮忙啊
踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.保和堂藥行徐記膏藥（舒络膏）外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。不明之处可随时联系．祝早日康复！
小强!!伤筋动骨一百天,,才俩星期你就拆了当然疼了
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足踝韧带扭伤
姜酒血藤泡洗
韧带扭伤一个多月还没好，会有后遗症吗?
治不好会有后遗症，用中药接骨散外敷治疗 接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要3-6副药。软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。严重的需要三、四副药。陈伤需要3-6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。 治...
晚上抢篮板时左脚踩到别人脚背上脚踝外侧扭伤了。之后还可以上篮，但脚踝不可以左右活动了。没肿。是韧带还是骨头伤了？用不用上医院？自己怎么做简单护理以减轻痛苦？18男
首先，需要拍片排除骨折【有些轻度骨裂不会造造成明显的运动障碍】，仅听你的叙说来判断是有误差 的。
如果是扭伤，需要静养一周左右才能继续开始运动。
如果骨折，视轻重程度决定方法。
谢谢
如果脚踝部韧带撕裂又重复受伤该怎么办？
韧带撕裂要打石膏固定的，尽量少动，不能吃辛辣的，要吃补的东西，比如骨头汤之类的！
看医生，静养。
[田径]
踝关节扭伤外侧不稳关节响声
从症状来看，主要症状有1）关节松弛；2）关节内交锁；3）关节内炎症。结合MRI片，考虑存在1)关节内滑膜炎症导致的积液；2）关节内游离体（后踝），肌肉钙化可能性小，不排除滑膜软骨瘤病，建议用B超排除肌肉钙化；3）骨软骨损伤不是很明显；4）前距腓韧带有陈旧性损伤，踝关节是否稳定还需要根据体检来定。综上所述，建议如下：1）B超排除肌肉钙化；2）如果肌肉钙化排除，建议后踝关节镜手术清理及取出游离体，防止进一步的软骨损伤；3）根据体检情况和有无不稳症状决定是否进行韧带手术。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大...