怎样修身养性？我脾气坏…怎么磨练下脾气就不坏了？

我有段时间也是这样的，那时候觉得什么都和自己做对，所以天天就少说话，这样最起码可以降低我对别人的伤害。所以你也可以这样，少说话，多做事，慢慢的就能控制住了，试下吧

找个原因。必须改的原因，没有的话，不必勉强。不可能每个人都是喜洋洋，也不可能都是灰太狼。脾气没有好坏的，分：神经和发神经。lz神经正常，鉴定完毕。


用心刻意要求自己可以做到的、

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...

其實你說你”自私 自我为中心 自大，“。改變的方法就是  你和別人在做同一件事情的時候，別人有時候會給你意見，你先听一下，别人的意见，不要一棍子否定別人的意見，然後有想一下，自己的做法好啊，还是别人的想法好。如果别人不同意你的意见的时候，你要问一下，为什么不同意，让他说出不同意的看法。你也把你的想法讲给他听听看。”  很少为别人考虑过“    比如說，你有時候話，已經說出去了，覆水難收啦，說完后，你要用換位置想一下，如果你是那個的話，心里會怎麼想，會不會覺得話傷人。 如果換...

有什么让你不开心的事，就让人倾诉或是找一些良性的发泄方式将来发泄出来，不见意一直忍住，许多坏脾气都是忍出来的，一旦爆发了，就会常会失控。



有一个平静的心态！站在对方的角度着想一下


慢慢的就好了



找一个你最听他话的人，随时在你压不住脾气的时候提醒你、或是深呼吸，冷静。