大家平时喜欢 健身吗? 交流下
一周去一次或者2次健身房。为了就是那个跑步机~~下周可能不去了。考试周了。。
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健身很少 应该是运动吧 不过这年头也不多哈 跑跑步 打打小球
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儿童肥胖,用舒美丽姿活力健身仪器可以吗?
可以用、、小孩还是要少吃零食、、www.shumeilizigw.com
儿童肥胖,用舒美丽姿活力健身仪器可以吗?290
肥胖还是先从饮食上改善把,还有多运动
半个月早上健身、半个晚月上健身可以吗?
只要是锻炼身体就是好,不过早上锻炼好一些。
做什么运动即可以健身,又可以提高记忆力。
可以慢跑,跳绳,登山等有氧运动有助于提高记忆力。
练太极
你好你说健身是喝酸奶还是喝鲜奶啊
酸奶和牛奶相比,热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。 从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。 从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。 空腹喝牛奶绝对无害,仅仅是吸收率略有降低。但是,既然要减肥...
在健身与非健身期间吃蛋白质粉的作用有什么区别,作用各是什么?
你好。蛋白质粉非常好。健身的时候吃,可以快速的恢复由于健身而失去的体力,在非健身的时候吃可以保持精神活力。锻炼能够去脂肪,你单靠吃蛋白粉可能长肉较慢,但是不吃和吃你会感觉不一样。