晚上5点40锻炼到6点40什么时间吃东西最好
我建议你就吃点面包和牛奶，或者吃些甜点。
因为你毕竟只锻炼1小时，而且健美操和瑜伽也不是那种会大量消耗体力的运动，就不必吃太多了。
你最好是在锻炼前1小时吃，这样就不会因锻炼而影响食物消化了。
建议在练健美操或者瑜伽之前吃点甜点或者面包。就在练习前半小时内吃即可。少量。不影响练习，又不会肚饿。练完之后如果吃晚餐，在半小时后再吃。
回来吃。
“晚上5点40锻炼到6点40什么时间吃东西最好” 的相关文章
咋样听瑜伽休息术（有引导的）能效果好些？我杂想象杂放松都睡不着啊。
睡不着是气血不畅,内火太旺---建议增加运动锻炼(包括瑜伽)
增高瑜伽效果怎么样呢
www.huijiakang.com
我想问巨乳缩小手术，要多久才恢复正常生活水平。
感谢你的信任，我想知道存在的风险， 现在技术很成熟，07年到现在我已做了400余例巨乳缩小，风险极小。手术全部费用包括病床病房护理等全部费用要多少钱，约18000元。还有术后要多久才恢复正常生活，如可以跑步和练瑜伽等活动。2周后就可跑步等下半身运动，上肢不能剧烈上举运动3个月。回复专家:西京医院-整形外科-栗勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
来月经的时候能练瑜伽吗？（有痛经的毛病）
经期不要做剧烈运动就好。痛经的话你可以试试看金百合牌的痛经贴，我的痛经就是用它治疗好的！没有任何的影响！用的也很方便！关键是治疗的效果也好！
可以
最好是不要
应该坚持练瑜伽吗？
网上查的：
绝对不能，你这样的情况练习瑜伽，可能导致死亡或高位截瘫。瑜伽——毁伤脊柱的运动人体的关节，由于结构的不同，其活动范围也不一样。有些关节几乎只能向一个方向活动，例如肘关节和膝关节；有些关节的活动范围大一些，例如肩关节、髋关节、腕关节、踝关节。关节的活动范围都是有限度的，一旦超过了这个限度就会对关节造成损害。中国功夫中有一路技术叫擒拿术，其中一个重要的方面就是反关节擒拿。关节一旦被反方向控制住，一用力就很容易断掉。这是外力的作用，自力也不可以对关节过度用力，尤其是反方向用力。由于人类的关节结构异常精密，自我锻炼时稍...