好的健身补品都有那些品牌
建议您食用新大泽的有机螺旋藻 1. 螺旋藻蛋白质含量高达60％以上，由18种氨基酸组成，含有人体和动物所必需的8种氨基酸。 2. 螺旋藻还含有9种维生素，其中维生素B12含量比较高，比动物肝脏高3.5倍，是现在已知所有生物体中维生素B12含量较高的一种。β-胡萝卜素含量也很高，β胡萝卜素是维生素A的前体，吸人体内后贮于肝和小肠壁细胞内，在酶的作用下转化为维生素A。近年来，国内外专家一致认定，β-胡罗卜素具有防癌、抗癌、增强人体免疫功能和延缓衰老的作用。 3. γ-亚麻酸及其他不饱和脂肪酸在螺旋藻细胞里含量达到1.7％左右，它们具有降血脂、软化血管的功能。 4. 藻蓝蛋白是蓝藻特有的光合色素，含量可高达干重的18％。国外研究证明，它不仅是很好的纯天然的蓝色素，广泛用于食品、化妆品、而且有提高机体免疫力和抗艾滋病的功效。 5. 螺旋藻含有多种人体必需的微量元素和矿物质，如：铁、锌、铜、硒等，这些微量元素和矿物质均与有机物结合，易为人体吸收利用，能有效地调节机体平衡及酶的活性。 6. 含有丰富的叶绿素，并具有乳酸菌、双歧...
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有人用过颜怡的产品吗，我想尝试下颜怡悦容堂鱼子紧致提升健身组合，不知道效果怎么样？
颜怡的这个套装组合还是很不错的，我以前的脸比较大，有双下巴。一直不知道用什么产品比较好。后来在taobao上偶然的机会看见的这个产品介绍，发现该产品比较专业，也很健康，就尝试了下。我现在已经用了半个月左右了，双下巴已经很明显的消瘦了。我打算继续用下去，对身体的塑性效果也不错。建议你也尝试下吧。你可以去taobao旗舰店看下，淘宝搜索颜怡化妆品旗舰店就行了。
健身时的注意事项？
做好热身运动避免受伤
注意动作规范，特别是器械训练，
最好配合功能型饮料或者淡盐水
健身之后不要用凉水冲身体
蛋白粉的作用是什么？应该如何服用？我不健身
蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。蛋白质是人体不可缺少，仅次于水的需要。健美中的蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉，我们食用的日常食物中的蛋白质大部分都是酪蛋白。蛋白粉可以说是一种营养品用于为肌肉生长提供营养，同样如果你光吃蛋白粉训练不够那也没用。主要功能有： 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统，维持正常的消化机能 制造血液的运送物质，维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用 ...
得了失眠症，每天健身是否能减轻病情啊
有一定作用
这是肯定的
每晚用盐水洗脚
应该是压力造成的
有用
晚饭后还可不可以健身，能起作用吗?
至少2到3小时，等消化差不多的，不然对胃不好
最好不要
如果只是想健身的话，晚饭后，休息一个小时后，才能开始运动。有作用。