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背神经阻断术好不好?早泄外用药?健身能提高性能力吗???



阳痿早泄的危害一:慢性疾病常与阳痿相伴,影响个体健康。危害二:阳痿影响男性生育。危害三:破坏两性关系。你可以试试使用 金钩延时汀 ,它是纯中药制成的,没什么副作用,能有效抑制阳痿,解决勃起障碍,还有
补肾壮阳的作用呢!

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冬季健身一天中何时最佳?



人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。  下午:(14:00~16:00):是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出50%。  黄昏:(17:00~19:00):特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和血压也上升。不宜运动的时间  进餐后:这时较多的血液流向胃肠部,以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消...

睾丸酮对健身有什么作用?



甲基-1-睾酮(M1T) 1、什么是M1T?它来自哪里? 甲基-1-睾酮(17-a-甲基-17-b-羟基--雄-1-烯-3-酮)是一种证明比睾酮效果强7到16倍的激素原。 据报道1-睾酮(17-羟基-5-a-雄-1-烯-3-酮;1-TU)比普通睾酮制剂效果强7倍,而甲基-1-睾酮效果比一般的1-睾酮产品效果还要强得多。1-睾酮被甲基化后形成甲基-1-睾酮,主要是为了避免被肝脏所破坏,因此增加了口服吸收率。鉴于此,甲基-1-睾酮可以说是目前最有效的1-睾酮产品了。 2、它有什么作用?有什么科学研究给它提供证据? 甲基-1-睾...

腰痛用什么健身方法好?



有氧运动.


按摩呗


造人运动!

健身结束后可以吃饭吗



嗯.
 
最好是富含蛋白质的.因为肌肉组织在锻炼中被破坏.多吃点富含蛋白质的食物有利肌肉生长.
 
建议吃点牛肉.



不要暴饮暴食就可以的


你好 我是尛瞐  很高兴为你解答健身后不应该立即喝水和吃东西,这样会造成血液从需血的脏器和肌肉中流向肠胃,使脏器和肌肉缺乏氧和养分,会降低脏器和肌肉的功能,还导致肠胃的消化吸收机能的下降。 在运动后调整30分钟...

谁能帮我合理安排一下健身菜单?



每天早起跑步半小时,打羽毛球或篮球半小时,结束。早餐稀饭+青菜+肉类中午散步15分钟午餐炒蛋饭+蛋汤下午跳绳200下晚餐稀饭+自己喜欢的东西平时多喝水,少吃油腻
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