健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃什么食物有利于健身?




IcemanG 说的有理. 牛肉你已经在吃了,还有就是狂吃鸡肉和鸡蛋. 还有就是要适当吃些鱼类的蛋白. 牛奶你可以喝全脂的.年轻人吗!不跟老头学.




多吃蔬菜,水果,豆类,鱼类,和坚果,都有益身体健康

“吃什么食物有利于健身?” 的相关文章

16岁健身影响身体发育吗?



没事的,健身是好事,怎么可能会损害身体呢?你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动,健身应该从小做起,多吃点营养食品补充好养分,多喝水,充分休息,身体只会发育得更好,但举重类的运动还是少做,否则影响身高哦



没问题



最好选轻重量和有氧运动,不然对身高影响满大的,你看那些举重的,就是从小锻炼的,个子顶多1米6多,你还是等18后在进行大重量训练吧,毕竟肌肉以后还能练,身高没了就没的搞了...

膝关节韧带损伤已经两个多月咯现在好久能好哦?我四月份还要参加“全民健身”的篮球比赛能参加吗?



能、你慢慢养起。打球的时候活动开,然后使劲的干几场球。

健身运动后腰疼



如果你是做完力量训练后 第二天腰那儿疼的话 我建议你忍着点痛 做点活动(后仰回旋) 刺激一下肌肉 那样好得快 我们平时都是那样的 再让你妈妈 用红花油给你揉揉那(狠一点) 如果3天内没见效 你还是去医院看看


楼主你好,我建议你做一下以下几点,应该对你有所帮助:
1。休息(在床上如果真的是严重)。 在腰的位置往往是最舒服的姿势。
2。适用于热或洗热水澡。
3。咨询一下医生,下一步的治疗方案。
4。还可以擦点儿活血的红花油。

...

宽甸满足自治县有没有健身房或健身俱乐部



好像文化宫那有,你去看看

健身的疑问?



我建议你不要再练了,你的体质不是很好,再练下去会事的其反的,反而没有达到你要的结果,我建议你休息几天,等好了可以做一些俯卧撑,仰卧起坐等一些比较轻松点的运动,这些运动经常锻炼也可以达到你要的结果的,还对你的身体伤害不大这是我给你的建议,你可以考虑下


坚持就是胜利
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。