怎样以最快的速度解决因过度劳累引起的肌肉酸痛？
这种一般在锻炼结束24小时后出现的肌肉酸痛，在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。在炎热的夏天进行大量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低蛋白等症状。肌肉酸痛症发生的原因，一是肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤；二是新陈代谢加快，代谢废物对组织的毒性增加；三是肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼痛。 锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂一些摩擦剂来减轻疼痛；还可做一些牵伸肌肉的运动，牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于紧张肌肉的恢复。
你还不如多吃点长高呢
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肌肉酸痛怎样才能快速消痛？
因为经过运动而产生的肌肉酸痛,科学上称为无氧呼吸，它会使得乳酸堆积，从而肌肉酸痛。通常情况下,肌肉酸痛，我们都是用按摩的方式来加快乳酸分解,你是独自一人的话，就可以自己轻捶，轻按酸的地方。我是运动员。所以关于科学方面的解释比较片面。希望为你带来帮助~~
洗热水澡促进乳酸分解，望采纳
在酸痛的同时接着运动
休息休...
晨跑之后肌肉酸痛有什么可缓解的方法？
晨跑要随着自己年龄加强活动，要长期坚持，你出现晨跑之后肌肉酸痛可能是没坚持或是运动量过大所致，一般可采取热敷就行了，不需特殊处理。
用芬必得软膏抹在肌肉酸痛的位置就可以缓解疼痛
理发店的按摩能缓解肌肉酸痛么？
按摩绝对能缓解肌肉痛，并且有治疗效果，中医上的足疗保健按摩，甚至可以治疗或缓解药物不能治疗的病症，我是学中医的，专门有一科是按摩保健足疗。不过你要找也要找专业按摩的嘛，理发店的大不了会按摩，真的原理他到底明白么？我不敢保证。
请问是哪里的肌肉？
是按摩就能啊
还要看缓解的程度啊
肯定不如专业的了
背上肌肉酸痛，有什么偏方可治的？或者别的什么方法可以缓解的？急！
对老公好点，平时不能碰冷水。
睡前做全身按摩，主要用手，脚膝盖按摩。入睡之后，尽量相拥而睡，以免冷到。
早上起来用开水冲鸡蛋，饮用。
喷南洋理通
拔罐效果好，还简单，哪疼拔哪，安全还，
可能是欠打型的，，，打打踢踢就好了。。。
我右臂肌肉运动时候没事，休息的时候就酸痛，是什么原因。
你这问题有好几种可能性，首先可能是长时间的运动导致乳酸堆积过多，所以在休息时有酸痛的感觉。还有可能是运动中造成的肌肉拉伤。也可能是运动过度的引起的肌肉疲劳。建议这段时间减少运动观察一段时间，若没有缓解看看医生。
运动过量了，休息一下就没事了