患有长期性失眠好多年了，怎么办
你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
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如果你能清楚自己在想什么，把事办完，觉就好睡了
睡眠不好主要原因是想的东西太多了,
睡前可以听一段轻音乐,泡泡脚，放松一下
睡前吃个苹果也可以哦,,每天睡觉枕着 爸福福康平枕，效果不错
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年轻人嗜睡是为什么?
分析症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..5.保持情绪的良好,不要悲观.6.食疗方案平时要注意多吃富含维生...
糖尿病人术后嗜睡的原因
如果是严重的糖尿病是没有什么药物可以治好的，药物只是拿来控制病情的。不过这也不是万能的，最主要的还是做到两方面，即适当运动，控制饮食，告诉你这比什么都重要！
你说的术后贪睡的症状，也许是患者无力，缺乏运动，从而精神也就不好，精神不好就容易出现困意啊或是头晕想睡的表现，就越不想运动越不想运动就越无力……所以你就应该多让老人家出去走走，最好也是有人陪着，领导着这样比较好啊！糖尿病人不仅是肾不好还有一个是因为他的肝也不好，通常是肝火如果再吃什么当归之类的啊那就是火上浇油了，应该多吃绿色的食物，比如说绿豆之类的！
我知道的就这些了...
内热体质，易出汗，经常性多梦，什么原因？
病情分析:您好！根据您的描述，睡眠经常多梦，平常易出汗，怕热，中医认为，应该是肾阴虚所致，一般来说，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。指导意见:建议您可以在当地找中医把脉辨证施治，补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，或者食疗，海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。祝您身体健康！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
请问这是肾虚的哪种种？
上面是肾阴虚火旺。
下面是肾阳虚。
膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精。是肾阴虚 精神不振、腰膝酸冷；虚喘气短、嗜睡、多梦；腰痛、关节痛；听力下降；腹泻。是肾阳虚
虚寒横逆夹虚徴；
此证为肾不纳气。可服补中益气丸加金匮肾气丸。
心情烦躁，做什么事斗静不下心来怎么办啊
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...