患有长期性失眠好多年了，怎么办
你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
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如果你能清楚自己在想什么，把事办完，觉就好睡了
睡眠不好主要原因是想的东西太多了,
睡前可以听一段轻音乐,泡泡脚，放松一下
睡前吃个苹果也可以哦,,每天睡觉枕着 爸福福康平枕，效果不错
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嗜睡而且对什么都提不起兴趣怎么办
你的生物钟平衡已经被打破了，抓住机会多去锻炼锻炼，开始以出小汗为益，以后慢慢增加运动量，找点有意义的事让自己忙起来，可适当喝咖啡解解乏
如果你嗜睡如命的话那就要注意了，这个是一种病，亚健康状态的，应该及早去看医生
我半月前突然感到头疼头晕嗜睡医生说是脑炎，我很害怕，请问这种脑炎会不会留下后遗症呢？
你好，不知你的年龄、发病情况，脑炎单靠一个脑电图是不能确诊的，应查脑核磁共振（MRI），腰穿才能确诊。希望你尽早检查明确。祝你健康！济宁市第一人民医院-神经内科-刘厚林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
吃什么精力充沛？
提神食品 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存...
蛛网膜下腔出血这么难治吗，请教教？
有没有脑挫裂伤 中线有没有偏移 如果中线有偏移 腰穿禁忌 可能诱发脑疝 用药方面 大同小异 都是这样 神经外科 用药就是花费多 脑水肿3---7天是高峰 也是因人而异 我的一个 病人伤后12天还是头疼 脑水肿 头痛可以对症治疗 当然是在意识以及瞳孔无恙的情况下 到爱医网网站查看回答详情>>
腰穿,放出一定量的脑脊液,再注入几毫升空气有利于脑脊液的循环。另外腰穿伤后72小时就可以做。而脑水肿一般伤后一周明显。大部分病人预后良好。 ...
宝宝1岁，扁桃体发炎发烧39度，心率过快，吃什么吐什么，大小便正常，嗜睡怎么办啊
心率过快怕引起心肌炎.你可以给宝宝买点胖大海泡冰糖水喝,主要是对于扁桃体消炎.平时多给宝宝喝白开水,对于炎症的消退也有一定作用.再就是宝宝有没有受到过惊吓呢?
赶紧去大医院啊等过了治疗的最佳时期就耽误了快去
生活中总在天气变化时老感冒发烧,并以“体质不好”来形容自己的健康状态.根据临床抽检,缺锌引发体内免疫球蛋白水平下降,导致机体对外界不良物质的防范能力不足,使感染各种流行病的几率...