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为什么我老会莫名的不安?



大的小摩擦硬是被我们吵成了惊天动地的大矛盾。郁闷中,我只好去网上消磨时间,不知不觉点开了我们的博客小屋。看到我们曾经在里面留下的幸福的只言片语,我心中的愤怒和委屈一下子都融化了。难道我们在一起的快乐时光不足以抵消这次小小的不快吗?想到这,我忍不住在博客里留下了我的歉意。不管老公是否看到,我都希望博客为我见证此刻的心情。第二天,我打开电脑,惊喜地发现原来老公昨天也在我们的博客小屋里写了留言。看着他真情的告白,我的气全消了。  说实话,我俩脾气都不太好,吵起架总是口不择言,不能把真正想要表达的东西说出来。这以后博客小屋成了我们之间默认的某种约定,通过它我们解决了不少问题。  月亮代表我的心  程女士 42岁 公司职员  “你问我爱你有多深……月亮代表我的心”,当初谈恋爱时他送给我的这盘磁带,我至今收藏着。只是岁月老去,磁带开始走调,我们的婚姻也开始唱出不和谐的音符。我常常要出差,刚开始大家都觉得小别胜新婚,彼此的牵挂总能战胜分别的埋怨。可是有了孩子后,我还坚持要去外地进修一年,我先生显然已经藏不住积蓄已久的怨恨,跟我大...

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烦躁不安怎么办



找个安静的地方独自静静。或者泡个热水澡,放松一下


把脑袋放空休息一下


去旅行吧


找点其他事情做,转移注意力!

当一个人心绪不宁烦躁不安的时候要怎样调解情绪呢?



弱者任行为控制情绪,强者任情绪控制行为,你觉得你是强者还是弱者,再者每一件事都一分为二的看待,换一种角度去分析问题,如果别人的情绪不好,换成你你会怎样对待呢,那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的 控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情商。 影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。 在现代社会也有这种情况,有不少神童,大家都说他是聪明的,神童啊,但是没有像人们想像的那样子,长大后可以有出息,没有,为什么? 有的学生虽然也很聪...

哥哥自从下岗后整个人都变了,常常烦躁不安,发抖,有时还乱发脾气,是不是得精神分裂?



去医院咨询一下吧,西安小南门外红缨路上的那个医院,治疗这种病症挺有经验的,口碑也不错,可以去看一下。

高三心情低落、烦躁、不安该怎么办?



……我和你情况差不多啦……
我也许比你的情况还要不好,还复杂
说实话,没有办法,其实真正的办法你自己也知道的
几乎就是那么一条路:好好学习,考个大学,考外地自己打工独立
动力你可以当做离开你父母,想想未来,你憧憬的未来
我也很焦虑啊……



学会放下


这个问题暂时不知道,希望你能找到好答案

心情烦躁时我该做什么?



做自己喜欢的爱好!让那些爱好来分担你的心情!


你做梦时是不是梦到被人追? 这可能是你的潜意识在告诉你你正处于一个焦虑的状态,你应该找出焦虑的原因并解决它 心情就会好起来 不安的现象会消失


散散步,多读书!保持一颗平常心


听音乐放松心情咯

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